2025-06-30

最近感觉自己像被抽走了灵魂，刷短视频觉得无聊，追剧看不进去，以前超爱的美食现在吃着也没味儿，甚至连睡觉都变得没吸引力……干啥都提不起劲儿，这种“对啥都没兴趣”的状态真的好窒息！

尝试逼自己去做以前喜欢的事，结果还是兴致缺缺，满脑子都是“好没劲”“好无聊”。开始焦虑是不是自己心态出了问题，不会是抑郁了吧 想改变又不知道从哪儿入手，感觉被困在一个灰蒙蒙的圈子里走不出去。