人与人之间第一次见面第一印象是非常重要的。所以，一个人良好的外在，在他与其他人交往沟通时是占有很大优势的。
如果你跟他认识第一次见面，如果可以保持一个干净良好的形象，这个时候再加上优雅大方的谈吐，那么势必会给对方留下一个不错的印象。这样为你们下一次见面和交往提供了一个良好的契机。
但不知道大家有没有过这样一个经历，在你跟他人面对面说话的时候，他人不经意间地皱一下眉头，又或者是刻意地疏远跟你保持距离，想必你心里也会特别地介意。但你有没有注意过，究竟是不是有口臭这样一个问题？
毕竟你有口臭，自己不去专门试的话是闻不到的，可一到跟他人面对面交流，对方就可以明显的察觉到。而如果被其他人察觉到，并且表示出来那个场面真的是相当尴尬。
有时候，有口臭的人真的是感到非常自卑，尤其是对于女孩子们来说。首先我们要知道，导致口臭不仅仅可能是因为你刷牙没有刷口腔清洁到位，还有可能是因为胃又或者是身体其它部位出现了一定的问题。
我在五年级的时候口臭就比较严重了。而当时我自己根本就没有发现，周围的人也在尽力委婉地提醒我，可是仍然在很长一段的时间里面，我自己没有察觉到。刚开始的时候我同桌的男同学他每天都会带一颗甜甜的糖给我。
刚开始我一直是以为他非常大方，每天都会给周围的同学带好吃的。
再后来他也曾不止一次地暗示我有口臭这个问题，但可能是当时我因为过于神经大条并没有注意到这个。
再到最后我慢慢地发现，有些同学在跟我讲话的时候，总会不经意间的遮挡一下口鼻或者皱一下眉头，也正是从那一段时间开始，我才真正意识到自己是不是有口臭这个问题。后来关于口臭这件事情，我还专门去问了我的好朋友在他那里得到了证实。
当时我们是在寄宿制学校，每周只有周六日才可以回家。所以在学校的那一段时间里，我只能通过口腔清新剂，又或者是吃一些味道甜的糖，来试图抑制出我口腔里的异味。
再然后等到周末一回到家之后，我就跟父母说了这些事情，父母就带我去了医院。
经过医生的检查询问，医生告诉我说可能是因为我体内的湿气太重，再加上我本身胃不好才导致了口出问题的出现。而我首先需要做的就是好好善待我的胃，每天定一日三餐定时定量地吃，不可以再像以前一样肆无忌惮地想吃什么就吃什么了。再加上医生开的药，说是调节身体的差不多过了半年左右吧，我的口臭问题还是没有得到很好地缓解。
工作了五六年，工资没涨多少，口臭反而越来越严重，对口臭有一种无能为力的感觉！
后来公司把我调到湖南分公司，认识了一位新同事，我们都住宿舍，她给我很熟悉的感觉。最关键的是相处时间长了她竟然透露一个让我都不能接受的事情，她从小也有口臭，也是从小被同学排斥，和她的经历的挺像，给我介绍一个老师，她就是经过这样解决的。
想到同事都可以解决好，我为什么不可以，什么办法我都要试试，不得不说我心动了，无论如何，我都应该试一下，就这样我开始用她给我说的办法。我严格按照老师交代的使用方法及忌口，两个月的时间我口气清新了，直到现在一年了还是没有。
给各位分享一下我的经验：
1、保持口腔卫生：晚上刷牙时可以同时使用小苏打，可以防止口腔细菌滋生，很简单刷牙时，将牙刷打湿，蘸一点小苏打。或者漱口时，将大约 1 茶匙小苏打加入一小杯水中，用水漱口。
2、饮食消化方面：建议吃清淡的食物，像大蒜、葱这种味道比较重的东西就少吃。饮食一定要有规律，保持自己肠胃方面的健康。
3、保持大便通畅：清淡饮食能够促进肠道大便通畅，肠道菌群失调也会影响到口气的问题。如果长期便秘，可以每天早上一杯蜂蜜水，滋润肠道，帮助缓解口气问题。
温馨提示：口臭不是一天两天的事，解决口臭也不是一天两天的事，还希望朋友们在平时的生活中就可以注意饮食卫生，坚持调理，别让口臭成为我们与人交往的绊脚石！
本文转载原文作者：zhongyi3250
