2019.2.17 星期日 3℃ 阵雨
晨间检视
就寝23：15 晨起 7：50 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（16/90）
2.阅读：一天一文献 （8/90）
3.亲子：一起打卡（18/90）
4.思维：正念对待工作（18/90）
【昨日三只青蛙】
1. 招待先生同事✅
2. 打扫卫生✅
3. 家人一起游玩✅
【今日三只青蛙】
1.开会
2.金*同学生日
3.高中同学聚餐
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动19/90
冥想：18/90
身体：腹部按摩100（17/90）
休闲：️观灯
2.运动：行走5公里
3.学习和咨询：*
4.阅读：文献8/90
5.家庭：家庭出行观灯/给研究生导师拜年/陪孩子银行存压岁钱
图片发自简书App
6.社交：*
7.成长：给木师的建议
【昨日反思】
早晚都是要完成，不如早点做完，煎熬过程可以少一点
烂开始，好结果
【每日感恩】
感恩先生的陪伴
