这个关于饮食的心路已经折腾了好久，今天必须要有个了结了，(在成为真正作家之前，我己经具备了作家身上一切慵懒的特质，比如拖稿子，哈哈)
五.。反复折腾后，选择与自己和解
在经历了近3年历史最高体重后，我静下来沉思，想着问题到底出现在哪里，今后该如何继续。首先想到的是认知的不够，一直以来都是想当然的认为是怎样，不会根据自己的情况随时更新，所以改掉这个的办法就是看书，看有经验的老司机总结的方法，还有就是太急功近利，虽然不在乎体重不相信一蹴而就，但还是对减肥抱有短期暴瘦的幻想，没有一个理性的认识和科学可行的方案，这个就需要长期的自我激励，摆正心态去面对，要让保持身材是一辈子的事情这个观念深深地扎根儿，还有就是自己给自己背上了偶像包袱(虽然并不是什么偶像）因为马甲线，因为天天早起跑步，影响了身边的一群人，也有很多人感谢自己，所以为了能带给更多人正能量，我陷入无休止地正面循环中，一旦出现负面情绪就想要压制自己不能产生这种想法，所以心里特别累（这也是我为什么会在第三期时加入冥想训练营的原因），跟自己一直以来好强倔强不认输的性格有关，虽然也没什么错，可是并没有带来好的结果，所以我开始试着跟自己和解，试着接纳自己的不够优秀，试着原谅自己所犯的错误，试着看开一些无所谓的小事，试着换个维度跟人去相处，在饮食上，我依然以自己的营养健身餐为主，但是也不会再刻意去推掉美好的聚会，不会再见到油见到高脂肪的食物就避而远之嗤之以鼻，而且选择跟它们和平共处，这样的好处就是我再也不会因为吃一顿热量高的食物而陷于自责中，不会因为长时间不吃甜食而在情绪崩溃时去恶意放纵。而这需要长期的坚持，长期坚持要靠内在动力而非外在压力，其实就是自律意识，只有把意识融入血液才能持续下去。
这样一段时间，我发现自己不但没有继续胖下去，体重反而持续下降
原来曾经那么想要得到的东西，放下刻意就可以轻松得到，在这期间，体会到自己所拥有的生长能力，体会到坚持和积累的重要，很多事情努力也不见得有好结果，但我还是坚信厚积薄发的道理。
真是会让人变好的，都不会太舒服，而如何选择一种平衡，需要一个漫长的过程，愿我的经历可以让你们少走些弯路，愿我们终将能成为那个想成为的自己！
