焦点中级十期 成长分享331天 2019-05-10
我们都希望自己具备坚毅品质，但坚毅的品质却很难拥有。那么，怎样才能培养坚毅的品质呢？今天，在樊登读书会上听了《坚毅》这本书，对“坚毅”有全面的了解。其中有一段内容是培养坚毅品质的辅导问句，是书中的精华部分，也是培养坚毅品质的重要方法，我感觉这些问句都是我们焦点问句的变句，也就是说，我们可以用焦点思维来培养坚毅品质。
1.你的梦想是什么？
（即成果问句，让我们思考自己想成为什么样的人？想做什么的事？以确定自己的目标和努力方向。）
2.你每天醒来后想着的是什么？
（即了解自己梦想的线索，在头脑中描绘清楚的目标图像）
3.为什么这是正确的时机？（即关注现在，让我们把精力和时间放在当下所做的事情上。）
4.你曾经做过的最艰难的事情是什么？（即因应问句，探寻自己的成功经验）
5.谁希望你成功？（即关系问句，自己的重要他人，也就是自己身边拥有的社会支持系统，并可运用这些社会资源来帮助自己获得支持，或协助提醒、检核自己的状况。）
6.你最重要的优势是什么？（即例外问句，挖掘自己的优势和资源）
7.你将来可能的最好的自己是什么样的？（通过想象未来愿景，认可自己目前的深层渴望，清楚自己想要的追求，而使能量集中到努力的方向。）
8.你必须克服什么障碍？（即要想达到目标、实现自己的梦想需要克服的困难，同时强调要为改变负起责任）
9.现在怎么办？（即，一小步行动……
这些问句，就如焦点的一些代表问句。我们通过回答这些问题，可以让我们的目标更加明晰，追求目标的步伐更加坚定，从而培育我们更坚实的坚毅品质。
