7月月初和月末比较高效，月中有些一般。
一 整理
1 日常洗衣服、台面地板
2 月初固定卫生（大门、门厅、大镜子等等）
3 清洗洗衣机
4 油烟机清洗、冰箱整理完毕、厨房台面
5 日清一物4次，清理物品24件
6 清理2个月邮件
7 电脑桌面文件
8 旧笔记本清理完毕并归还
二 学习
1 听课《精力管理》13节
2 《动力课》4节
3 催眠累计8节
4 书《心理暗示力》（7.22―7.28）
5 书《把时间当做朋友》（7.29开始）
三 运动
keep运动502分钟、视频17节加高效燃脂60分加大蜜1节、爬楼3次、踢毽子1710个
四 记账理财
记账、看理财、盘点月末资产、信用卡还款、交费
五 美容护肤、形象整理
1 理发
2 美容院做白玉生
3 护肤面膜（睡眠面膜）2次
六 家庭
1 打电话给妈4次
2 跟女儿聊天
七 其它
1 课外班退费全部收回
2 去医院1次
3 参加青年大会
4 7.16开始保持好的情绪连续16天
5 7.27开始高效打卡坚持下去
6 看电影1部
7 眼睛护理1次
8 约朋友
图片发自简书App
