植物油吃多了有没有关系？对健康有好处吗？
许多人认为，植物油不同于动物油，胆固醇没那么高，多吃点没关系。
但大家不知道植物油的热量也是非常高的，相同重量的植物油所提供的热量要高出猪肉一倍多，是鳗鱼的4倍多。
过多食用植物油也有很大危害，如每天多摄入5克油而不被消耗掉，10年后体重则多长20斤。
中国营养学会推荐的居民平衡膳食宝塔中，油脂类在最顶层，每天不应超过30克。
很多食品适量是最好的，另外建议大家少吃多餐多走路，每天能坚持步行10000步以上是最好的
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