村上春树写的《当我谈跑步时》，我被他写的书名吸引住了一一我很好奇他跑步时在想什么呢?会有什么不一样的事情发生吗?当时看到这本书还是在苏宁书店里，只翻看了几页，因有事离开了。心里念念不忘，想着我要好好去看看，去感受下他跑步在想着什么。
在当当网下单也买一本回来，迫不及待地拜读。
村上春树是在三十三岁开始跑步，写这本书时已坚持跑步有二十三年多了，他几乎每天都坚持慢跑，每次不低于十公里，每年至少跑一次全程马拉松，还参加世界各地无数次长短距离的比赛。他描述说跑长距离与自己性格相符合。对于每次的跑步都是认真对待，只要跑步便感到快乐。他说在跑步时他很享受，有时思考也是在跑步过程中进行的，他很关注跑步当时心理和身体的状态，留意自己的呼吸，身体的感受，那怕是在马拉松长跑的过程中，很艰难，有时身体快支撑不住的时候，他也是在心里暗暗鼓励自己，不跟他人竞比，调整心态，关注自己的呼吸，对将要到达终点充满信心。并且人生中养成的诸多习惯里，跑步是最有益的一个，具有重要意义，躯体和精神朝着良好的方向强化。
这样一个职业作家，跑步都能跑出专业水平。对自己有标准，有执着，追求意义。把跑步的意义和写作相关联在一起。他说"别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关，写小说很像跑全程马拉松，对于创作者而言，其动机安安静静，确确实实地存在于自身内部，不应向外部去寻求形式于标准。跑步不单单是有益于体育锻炼，还是有效的隐喻，每日一面跑步，积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己，至少是立志提高自己，并为之日日付出努力，我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的水准，然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。"。他的这些话对我有极大的触动。为什么我的心有那么一会儿是伤心难过呢?回想起我的跑步，在我的晨跑中有哪些与他感同身受呢?我觉得跑步是我心理疗愈的过程。
三年前的那个春天，我是在发现自己身材开始有些发胖了时，想着这天气暖和了，穿的衣服已遮不住肉肉了，才紧张去试着跑步。我最开始只能跑一公里，就气喘吁吁的。大概跑了半年，我已能跑五公里了。可那时我没有感受到他说的跑步时是快乐的。往事在脑海里像过电影似的，浮现在脑海里的都是痛苦的往事。跑的过程心情很沉重，有时被往事难过得泪流满面，胸闷，呼吸都有些困难，可我却沉浸在其中，有种无力感，深深地不能自拔，日复一日。我问我自己"我怎么了?"我心里有个声音告诉我:你没有放下过去有那些不愉快人和事，或过去发生的有些事给你心理带来创伤，你没有很好地关照到自己，这些都在脑海深处搁置着。你平时选择了逃避或是回避。现在在特定的时间里，自己觉察到了，我的心很痛，焦虑，恐惧还有种无助感。慢慢地我每次跑步都在跟自己内心里的那个人对话，自问自答，它总是照顾到我。
在后来的很长一段时间里，我找不到突破口。每次只有跑完了全程，汗流浃背，我有种毛孔都张开吸收到新鲜的空气后，我心情才舒畅，我享受到了跑步带来的愉悦，我感谢这一变化。
奇迹发生了，我坚持跑了三年多后，并不断地看相关书籍，调整呼吸，慢慢地我也能关注到自己跑步过程中的呼吸，觉察到自己的内心感受。发现我这每天跑步的公园景色优美，空气清新，鸟语花香，春夏秋冬，季季景色迷人，我身体健康，家人平安幸福，我怎么不好好享受当下呢?!这当下我关注到了，它将是我未来的过去。我不想再留下遗憾，我不想再错过身边的风景。恐惧，焦虑不再主宰我，我重获新生。
当我复读村上春树的这本书时，正于他说:我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
