2022.9.16
与其急着教新的策略，不如先开发已会的方法。
如果咨询师能直接运用当事人过去的成功经验来帮助他，将能节省很多时间与精力。过去的成功经验也是一种例外。当一个人深陷困境时，交给的方法他可能听不懂，用不上。
Sf BT会花大量的时间与精力去关注已有的例外成功经验以及当事人做到的不错的地方。
积极帮助当事人回想过去生活中个人身上已经存有的力量与资源的例外。是sf BT优先强调的重点辅导对象。不管当事人的例外是偶发的，片刻的，短小的，由于这些例外都是寄存的，都是当事人已经会的方式，因而再次复制或扩大应用他们的容易度，会比当事人学习新的方法要来的简易许多。
肯定与沿用当事人自发的应对能力，让情况先不要更糟。
应对问句用在糟糕的状态下，当事人是怎么熬过来的？是怎么应对的？用了什么样的方法？
Sf BT提醒咨询师，在遇到咨询师之前，当事人依然活着，尽管当事人心情低落，但他也一直在承受已经发生的问题，并能够前来寻求协助，这已经是很难得的了。
当咨询师能看到当事人本能的自发的应对力量，是会使自己焦虑的心有所平息。
相信当事人在困境中有其尽力之处。A3 FB t相信每个当事人都是花尽自己所有的力气变成今日的他的。相信每个人在当下都尽了全力。
