好像在经历隐形的焦虑，后天考试了，昨晚陪孩子打羽毛球到快九点才回来，主要是好像也提不起兴趣和效率看书。洗澡洗头敷面膜，硬是熬到快十一点才睡觉。

      今天早上开会，做会务，下午搞一个信息，领导说的得要发的部门人家压根就不收这种会议类型的。害我白忙活，一直在紧张，紧绷 不自在，焦虑，恐惧…折腾一天，回家胡乱塞了一些食物，不饿了但就是看不进去书，等了一个小时，终于觉得还不如做饭早点吃饭呢。吃饭都有点心不在焉，隐形焦虑让我一阵胡吃海喝，又一阵不思饭菜。

      和孩子看了会儿电视，出门一趟取快递，回家写写日记。感觉好困，没有精神。又有点担忧，不做最后的挣扎和全力以赴，好想不应该，逼迫自己又无济于事，内耗矛盾。即便第一关过了，第二关也很害怕，头疼，左也不得右也不得 ，你闲着又能吃闲出啥呢，坚持一下，也就一天多的时间。平时看了好多了，也不在乎这最后得一天。想睡又不该睡，不敢睡，痛苦和纠结，内心始终有无数个念头和声音。

允许自己再安心休息十五分钟，去泡茶，去洗脸，眯一下也行。