什么是心理咨询？

      昨晚的强基课，老师简直不要太给力，掰开了揉碎了讲，可以说长这么大碰到的最尽心尽力的一位老师了.值得敬重.

    心理的内涵：心理是脑的机能，是对客观现实的反映.

    心理的外延：  心理过程（知：知觉，感觉、记忆，思维，言语，想象/  情：情绪，情感/  意：意志）    心理状态：意识，注意      个性心理：个性倾向（需要，动机）个性特征（能力，人格）

    心理问题，就是所有心理外延部分出现的问题都是心理问题.

    心理咨询，就是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程.

    比如一个记忆有问题的人，情绪有问题的人，动机，专注有问题的人，还有意志力不能坚定的人，都可以说是有心理问题的.

    我们首先要把来访者变成求助者.

    啥是求助者？1.他必须意识到自己有问题2.他想做出改变3.他愿意为此付费。

    当一个孩子不认为自己有意志力的问题，他也不想改变，那他断然不会愿意为此买单，他不是求助者.

    当一个妈妈因为认为自家孩子意志力不坚强，为此痛苦不堪时，妈妈的问题是什么？1.妈妈觉的孩子有问题2.妈妈想改变孩子那么妈妈是求助者吗？当然不是.

    那么，面对这个妈妈，我们如何帮助她呢？首先，确定咨询目标.这个目标是：提升孩子的意志力吗？不行！目标是：妈妈如何协助孩子提升意志力哦，这个可以.

    我们来把妈妈变成求助者：1.在孩子提升意志力这个点上，妈妈觉得自己有什么问题？2.妈妈想为此做出改变吗？3.妈妈愿意为此付费？当以上三点确认完毕，那么妈妈就成为了求助者，我们可以和她探讨：如何帮助这位妈妈思考出可以提升孩子意志力的办法.

    或许，这个妈妈和你的对话中，意识到，自己可以给予孩子更多的接纳，鼓励，表扬……少些批评，唠叨，打击……她或许还能意识到，自己的面部表情，说话口气，和先生的相处都可以变得更柔和更温柔…

    这时候，心理咨询师也就达到了助自助之人的目的.

作者：千千若水

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來源：简书

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