你必须承认一个人的精力是有限的，付出的过程比获取要长的多，每个人每天24h，时间对于大家大概是最公平的，但每个人的24h却产生了很大的区别，你有认真观察过你身体中流淌着的无形力量吗？它叫精力。

一个身体孱弱坐公交都晕车的人，他能保证自己的精力吗？一个人每天都天都花精力在抱怨外界环境，他能保证自己的精力吗？一个人做事每天三心二意，东搞搞西搞搞，他能保证自己的精力吗？一个人做事总是半途而废，遇到困难就退缩，他能保证自己的精力吗？要想打好这场精力保卫战，我们需要对体能，情感，思维和意志4个精力来源进行补充，可以分别通过跑步，看笑话，夸自己和马上列计划去补救。同时也可以通过这4个维度去锻炼出更多的精力值，通过运动不断的突破极限，让自己变的更强。培养更多的兴趣爱好，发展更多的娱乐方式。思维上，大胆的对生活进行积极设想，意志上，可以慢慢的设立目标并不断完成它。

随着社会节奏的加快，各项玲琅满目的电子产品总是把我们带动到深夜还舍不得告别当天星辰，用现代人话说，没有勇气结束当天，当第二天醒来，我们会发现我们拖着重重的身体，蹒跚的脚步步入工作室。精力就像流水，每天流出就必然需要流进。而睡眠是很好补充能量的一种方式。学会休息，听听音乐，让精力更多的流进。

做对精力有益的事情，获得更多精力值，做的更多，做的更好。