明知道跑步有益，跑了两天，却没了下文，好像每个人都会遇到这样的思维在生活中，大家遇到过这样的思维吗？“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。”

比如:

明知道读书重要，转身却掏出了手机；

明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；

明知道要事优先，却成天围绕琐事转……。

就这样，不知不觉得一天就过去了。

要看书的时候，会有这样的思维。

“这会儿也看不了几页书，不如玩会儿游戏放松一下。”

要减肥的时候，会出现这样的思维。

“不吃饱饭，哪有力气减肥呢? ”

要学习的时候，会出现这样的思维。

今天先玩吧，明天一定加倍学习,把今天浪费的时间补上。”

就这样，生活好像看起来很和谐，实则自己掉进了一个思维怪圈。

在大多数的时间，我们都在思考,其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化，为自己的慵懒找一个合理的借口。

从心理学上来说，出现这种情况的根本原因是我们的理智脑太过薄弱，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。

所以，理智脑发达的人更能立足长远，主动走出舒适区。

所以。理智脑不发达的人，才会出现，“明知道跑步有益，跑了两天，却没了下文。……”的情况。