为人父母的五大修炼：爱、无条件接纳、欣赏、肯定、鼓励。

①当孩子遇到问题时，懂得爱的父母会和孩子站在一起解决问题，不懂爱的父母总是和问题站在一起指责孩子。

②父母对孩子的爱附加了太多的条件，孩子就容易产生各种心理。孩子如果不被父母“看见”，会觉得生无可恋。

爱孩子，不要附加任何条件。

③“欣赏、肯定”的前提是孩子做了好事；而“鼓励”往往是孩子没做好事，产生挫败感时，给孩子的加油打气。

年龄越小，父母越能接纳孩子。随着孩子一天天长大，父母就多了指责批评，忘记了欣赏、肯定和鼓励，因为加了“期望”的附加条件。

④罗森塔尔效应：研究者随机挑出几个孩子，给打上“最有发展前途”的标签，相当于撒了一个权威性的谎。

几个月后，这些孩子不管从成绩、性格、求知欲都有明显的进步。可见正向肯定的重要性。

⑤为人父母，我们不完美，但得善于觉察，发现孩子的优点，及时、准确、具体地加以肯定。记着：一定要具体肯定，不要笼统。这让孩子容易重复这种行为，从而向优秀的方向发展。

如果家长看不到孩子的付出和进步，一味的贬低孩子，孩子最终陷于习得性无助的泥潭，放弃努力和尝试。

习得性无助：在经历长期的挫败之后，从思想上禁锢了“无法改变”的负面认知，从而放弃努力，放弃尝试。

如果家长看不到孩子的努力，孩子会质疑努力的意义，从而放弃努力，可见“看见”与“肯定”的重要性。