感恩日记（day555）：
①感恩早起晨练
②感恩所有给我赋能的人
③感恩参加读书会
④感恩去买了鸭肉
⑤感恩给家人煮饭
⑥感恩和奶奶去买东西
早课分享[爱心]
今早前所未有突破，我敢表达了，非常感谢东红老师，在东红老师温柔的引领下，带着我穿越到高中时候那个不敢去做自己想做的事情，不敢表达自己的不开心的我，还陪着我一起，在有人陪伴下我终于敢表达了，以前每次一到表达的时候我就会卡住，今天终于敢说出自己的负面情绪了，也敢去做自己想做的事了。真的太棒了[太阳][太阳][太阳]
昨天因为一点小事情掉入情绪里面，其实关键还是在我掉入情绪里面后不敢说出自己的不开心，那份压抑出来了。
我放下对别人的期待，放下对自己的期待，想做什么就去做，这个时候就是自在的，舒服的，开心的。
谢谢东红老师，感恩建峰老师提供的场域让我在这里可以说出我的心事，感谢所以陪伴我的老师们，爱你们哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
