奇迹问句

郑海燕焦点初级十期坚持分享171天2018.11.29

奇迹问句引导当事人进入想象,当问题已经获得解决时之未来美好愿景、细节以及正向影响为何。之后,再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境,向此愿景靠近一步。奇迹问句给予当事人一个深层的相信与想象,他们的生活是可以改变的。如此将能鼓舞当事人拥有希望,也让当事人愿意思考可能改变的结果与好处。往往奇迹问句,特别能在尊重当事人的问题强度下,使当事人能戏剧化的从谈论问题转而开始聚焦思考解决之道,同时还能帮助当事人形成愿景与具体可行的目标。所以奇迹问句不只是为了让当事人说出美梦成真的奇迹为何,而是想知道当事人认为何时咨询可以结束,并且探索辨识和复制有形的咨询目标,及了解可能影响目标的因素。

我们可以这样说奇迹问句:你的想象力好吗?我要问你一个奇怪的问题,…今晚你回家睡觉时,有一个奇迹就这么发生了,…你带来这里的问题都解决了,由于你在睡觉,所以不知道奇迹已经发生了,…当你隔日起来你会注意到什么,便知道奇迹已经发生了。

读后反思,

第一次接触奇迹问句是在阅读的第一本焦点书籍,《超越奇迹》中了解的,在超越奇迹这本书中,作者在很多案例中大量的使用了奇迹问句,从而在很多咨询案例中达到了很神奇的效果,奇迹问句是焦点技术中非常重要的一种方法。在咨询开始阶段,和来访者建立比较好的关系之后,为了让来访者能够清楚自己到这里咨询的目标是什么?找到他们想要最终达成的效果是什么,所以当来访者不能很明确的找到自己咨询的目标,或者最终想要的是什么的时候,咨询师就可以采用奇迹问句这个非常具有神奇魔力的方法,对来访者进行引导,当事人就会进入一种想象自己在解决完目前所面对的问题之后,会是什么样的情况,谁会先注意到他的改变,改变发生之后又会有什么样的效果?生活发生什么样的改变,周围的人又会发生什么样的改变,自身都有哪些改变和不同,这些都会对当事人建构解决之道有很大的推动作用。在此发现的他的资源优势力量或者很小的一个例外经验,都可以帮助他去找到改变的突破口,所以奇迹问句在咨询中是用得比较多的,非常有效果的一项技术。

当你睡完觉醒来之后,一个奇迹发生了,你所面对的问题已经解决了,那么你都会有哪些不同?谁会最先发现这些不同?然后去认真的思考,把这个场景描述的越详细越好。

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