上周完成情况：
1.早睡早起：坚持5:00左右早起，坚持10:00早睡，基本都能做到，偶有一次早睡做的不好
2.饮食方面：逐步做到了晚饭不吃主食，到不吃晚饭还有很大距离
3.运动方面：坚持走路5㎞以上四次，健身房去了一次，单位羽毛球馆中午学习四次
4.整理：坚持整理断舍离四次，分别为床铺、沙发、茶几、梳妆台，过清爽人生
5.家庭会议：组织召开家庭会议一次，女儿做主持人，我做记录，都定下来自己的小目标，且做的很好，儿子争做本周的小主持人
6.读书：完成樊登读书会听书《正面管教》、《即兴演讲》、《正念的奇迹》、《亲密关系》四本，参加《小狗钱钱》读书分享会并输出总结，得到三点重要启示：给孩子无条件的爱；想发火时关照自己的内心，告诉自己你要生气了；家庭会议。
本周计划：
1.坚持早睡早起，每天提前5分钟，把早起时间调整到4:30
2.饮食开始尝试不吃晚饭（2次）
3.运动：继续走路/跑步5㎞四次，健身房调整成健身操或者深蹲
4.继续断舍离整理
5.召开家庭会议一次
6.读书完成《洋葱阅读法》读书及分享，包里随时放本书，坚持每天阅读至少5分钟，养成阅读习惯
