刘老师周六课程要点，转自婷灏老师：
一、确认知觉：
认知，就是我们认识并知道某一件东西是什么？认知下面包括感觉和知觉。知觉是感觉的综合，所以知觉所指的其实就是当事人对这件事是怎么看的？怎么认为？怎么想的？怎么评价的？有什么样的一个感受，从他的世界理解这个事。确认知觉就是进入来访者的脉络的最重要的方法，这就是基本功。
二、预设
预设是指心中已经有了答案，带着有色眼镜去看，有判断，与好奇相反，需要当时和时候觉察，也需要保持良好的状态。预设性提问是，今天来聊些什么，就会感觉有些不一样？
三、三借力。
人拥有了希望，才会更有力量，所以向未来借力量。过去是有成功经验的，向过去借力。身边是有很多支持的人，向重要他人借力。应用具体化、稳住、接纳、欣赏、澄清、确认、进入脉络，看到优势、尝试、资源，怎么做到的，思考才能出的来。
四、形神。
四处涉猎只能学到形，学不到神。焦点态度会看到更多来访者的不容易，看到变化和尝试。挖掘来访者原有的资源。保持好奇，探讨思考和感受，准备有什么行动？聊出具体的实操方法。更多的是好奇配合具体化。
五、例外
指问题应该发生却没有发生的时候。因应问句、奇迹问句，水晶球，魔法棒，时钟等等。奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯。连接过去现在未来。
六、2020回顾
1、对于已经过去的2020年，最感谢自己的地方有哪些？
2、在这一年里自己与2019年相比有了哪些不同？是怎么做到这些不同的，请尽量多的想想看。
3、中间是否曾有不太容易的时候，如果有的话都是怎么照顾自己的。现在是否已经有了一些改观，怎么做到有改观的？
4、在这一年里最想感谢的人都有谁？是什么让自己想感谢他们？如果有可能的话会怎么表达自己的感谢？
5、如果对这一年的满意度打个分的话，十分为最高分，一分为最低分，你会给自己打几分？是什么让您给自己打这个分？
七、2021年展望
1、如果2022年1月的自己坐着时光机来到了现在，就坐在自己的对面，她会感谢您在2021年的哪些决定和努力？她会对您说什么？您会观察到那时候的自己与现在的自己相比有了哪些不同？自己是怎么做到这些不同的？
2、谁看到2022年1月的自己的变化会最高兴？（他）她可能会说什么？您听到（他）她所说的会有什么感受？
3、在2021年里自己准备去坚持的有哪些？准备有所调整的有哪些？比如:最近几天自己可能就会去开始有所行动的是什么？
