昨天完成了《界限》这个主题的团练。总体感觉像经历了一场头脑风暴，最开始接到这个任务时，我的设想是一场心理剧，但是，这是一场封闭的戏剧团练，有固定的角色，和角色的固定的走向，这样和一人一故事的即兴发挥就是背道相驰，感觉被禁锢了，不是一个自由发挥的状态。于是紧急求助，打完电话沟通后，我仔细整理了一下，我感觉这次团练的底层逻辑是，在充分自由联想的同时，尽可能的去寻找角色的内心真实想法和可能使用的语言和行为，更加深刻的理解角色的感受和心理活动。

因此，在小伙伴的帮助下，设计了角色的社会演绎，不去规定动作，小伙伴们自由讨论，自由发挥，去讨论这个角色的社会意义和可能的各种想法，去沟通和碰撞，拓宽自己的广度，然后携带着这样的感觉来演剧，用八种不同的形式来演绎，两两两对，从不同的角度演绎同一个故事，使用不同的表演形式，我觉得这个其实还是很有意思的。

但是，我唯一担心的是两个小时时间不够，整个完成下来就会很赶很挤，可能很多东西都没法展开来细细品味就得开始下一场了，但是 我又有点好奇，在这样极致敢进程的情况下，我们能完成到哪一步，完成的效果如何?我很想去试一试，这对于我来说是挑战的一部分，按照我自己的模式，我是不愿意做这样的试错的，因为害怕被批评，被评价，被认为不好，我一定会大幅修改时间，减少篇幅，降低难度，保障完整性和整体效果，但是，能不能获得经验就不在我考虑的范围里了。这一次，我打算进行挑战，来试错，看看大家能完成到哪一步，完成到什么程度，所以，我不减少内容，我按照计划完整进行，推进。我已经做好了，只完成一部分的准备，也做好了团练大家体验不佳的准备，因为这是试错必须的。

昨天我的挑战有两个:一个是时间的把控:如何在大家谈兴正浓的时候推进到下一个内容；另一个是如何在保障大家感受的前提下提示时间。二是节奏的把控，如何把握节奏的快慢，如何引导大家的投入。这是我最为忐忑的两点。

今天回看，我觉得在时间的把控和节奏的把握上还是有调整的空间的:

首先:要有明确的时间说明。在第一个环节，我有点紧张，忘记说了。第二个环节提前说了就感觉效果不错。

其次:在各个环节的转换上还是有点急促、生硬，尤其是在表演环节上，有些衔接还是可以做的更好，但是由于害怕超时，有些细节就省略了。

最后:在总结环节时，没有时间让大家的感觉落地，包括我自己，我总觉得头脑疯狂运作，没有时间停留感受自己。所以会有一点遗憾。

头脑部分说完了 我来谈感受，昨天最让我惊艳的是大家的表演，我没有给大家热身的时间和体会身体的感受，直接上故事了，但是没想到，大家的表演很精彩，说实话，张燕的故事，我觉得不好演，因为理性的思考很多，情绪的表露不充分，虽然尝试引导了一下，但是觉得不太充分，给大家提供的素材不够多， 但是又使用的是多人形式的故事走廊和七嘴八舌，其实，我上去也不知到演什么的，小伙伴们的表现简直惊艳!那一瞬间，终于感觉到，小伙伴说做领航员好爽!

不好的感觉是:在角色共创里，我和袁露总在考虑时间，考虑总体状况，所以，总感觉有点游离和担忧，下一次 我觉得这样的情况，可以让主持人不参与活动中，总体来控制时间和进度，这样有利于小伙伴们全心投入和参加进去。

最后，感谢张燕和夏夏对我无条件的支持，感谢袁露尽心尽力的计时，感触素履老师给我的角色提供了时间的长度，拓宽了角色的想法和深度。