1.情绪是一种能量:情绪不能消灭也不能消失,只会转化头脑是没有办法解决情绪问题的。 图片发自简书App 2.情绪有两个方向 图片发自简书App 3.情绪处理的三个路径 图片发自简书App 4.情绪相关的四要素 图片发自简书App 5.情绪的能量层级(生命状态) 图片发自简书App