叶武滨时间管理93-96讲复盘

情绪90%来源于自动化反应

谁不舒服谁解决问题

自己是一切问题的根源,事件是中性的,情绪来源于我们对事件的认知本身

世间的美,坏,对,错都是对应的,福与祸源自于对事件的演绎

掌控自己90%的情绪

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