今天下午去参加心理健康能力提升培训的讲座，当讲座还还没开始时，我特别好奇，心中有了许多的疑问。带着这些疑问去听了专家的讲座。
周专家开始用三个提问式，你有心理问题吗？你家人有心理问题吗？你朋友有心理问题吗？听完这三个问题后，给了我很多启发，我们日常生活中确实有些忽略。
然后，他以常见的心理问题有哪些，一般心里问题与心里障碍的区别，以及常见的心理问题的识别如何应对自我调节的方法等。娓娓道来，深入浅出的解析了如何识别常规的心理问？，引导我们通过科学专业心理学知识来识别和应对不良的心理状态，通过正确认识，注重工作、生活和社交帮助情绪，自我宽容、注重调节，多做喜欢的事，希望我们每个人健康的心态投入到个人工作和生活中。
一次讲座一次提升，一次引领，让我们重新出发，保持良好的心态，来教育我们的人生。
