时间： 20220804
主题：七哥日精进复盘 74/365
关键词：坚持才有结果，而不是有结果才坚持
1️⃣日志
早：陪伴
中：陪伴
下午：陪伴+个人品牌学习
晚：个人品牌文章
2️⃣感恩 家人
1 爱人
坚持锻炼
因为热爱，真的能够坚持的久
2 小七
01 有的时候习惯，和我们的示范有关
02 阅读-/如何说，孩子才会听
DAY2
内容
1 为什么
1 家长必须要去避开的坑
如果否定孩子
孩子会不知道怎么去表达他的感受
2 家长要去做的事情
对于孩子的感受，我们要去接纳理解
因为这样才会勇敢去表达自己
我们要更好共情孩子，
2怎么做
1 聆听
当下去关注孩子
2 用嗯....哦，原来是这样 回答这样的感受
当下回应
3 幻想的方式去实现他们愿望
未来的许愿
3 可以想要的改变带来什么呢
理解孩子
接纳孩子，接纳自己
4 问题
幻想的方式来许愿，这种孩子会不会当成许诺，你到时候没做到....
3️⃣感恩 自身
1 教练-二阶段
01 冥想
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每天5分钟，让冥想成为一种生活方式。
今天我们来练习的冥想叫做54321，这个名称非常好记，那么它具体的做法是怎么样的呢，在接下来的时间，邀请你和我一起来体验。
首先，以一个舒适的姿势坐好或者站好，让身体放松，让自己的心安定下来。
现在，睁开双眼，环顾一下四周，说出你能看到的5样东西。无论是什么都可以。
比如我现在看到的是笔记本电脑、一杯茶、一本书、一支笔和一叠蓝色的便利贴。
你看到的是什么呢？
接着，说出你能听到的4种声音。
可能是外面的汽车声、鸟鸣声/室内的空调声、还有自己的呼吸声。
你听到的是什么呢？
接下来，说出你可以触碰到的3样东西，它们分别是什么呢？比如穿着鞋的脚，椅子后背，穿在身上的衣服。
接下来，再说出你可以闻到的两样味道，它们分别是什么呢？
比如隔壁做饭传来的香味，或者只是清新的空气。
最后，再说出你可以尝的一样东西。
你可以喝一口水或者一口咖啡，也可以尝一口你手边的任何食物。
如果你手边没有什么可以品尝的东西的话，你也可以只是单纯地感受一下嘴里的味道。
复盘
1看到的东西，听到的声音，触碰的东西
2 精进日记
01 坚持：坚持才有结果，而不是结果才坚持
02 复盘：sop，行动，问题
4️⃣感恩 他人
1 云姐-小白直播经验分享
1 做sop细节
前 暖场的音乐，收音 ，传播发圈，不要让人等待
中 干货+引导话术关啊，点赞，回答评论区的问题，传播……，直接入正题
后 回到群里面去答疑，去促单
2 直播不是目的，直播的目的才是目的
3 考虑用户的需求，而不是你要想表达什么
你为这个直播准备了多少？别客户不一定需要听这个
4 直播的内容编排先后是有技巧
对这一部分的感知，就是说你是先讲结果，还是先讲故事呢？这个是不一样的
2.永澄-「引发觉察暂停时间练习」~
01 梳理事情
02 觉察行为的决策原因
03 转变观念你会怎么做
04 怎么做到持续
5️⃣成就事件
1 个人品牌文章·产品-选好题，就去做
2 云姐直播经验复盘
3.永澄-「引发觉察~暂停时间练习」复盘
6️⃣行动方案
个人品牌故事
个人品牌课程4
7️⃣金句
你自信了吗？
你为目标做了什么？
你拿结果过了吗？
你今天做成了什么？猫，财
