1、主动加入高能量的场域

稻盛和夫指出了3条能量定律：

①能量比你高的人理解你、包容你、托举你、成就你；②能量跟你同频的人欣赏你、肯定你、陪伴你、珍惜你；③能量比你低的人，否定你、嫉妒你、诋毁你、攻击你。

所以，当你在一个场域中感觉到舒服与滋养，能量不断地往上走，变得积极、乐观、开悟、有所悟有所得，那多半是走进了高能量场域。

最近加入了申姐的手抄《论语》陪伴营，就有这样的感受，抄、译、悟、行、读，五位一体形成闭环。

抄写时静心，翻译时理解，结合自己的经历和知识储备输出感悟，写下践行清单，最后再读两遍，一整个神清气爽，深受传统国学文化的滋养。

2、打造一个高能量场域

如果你身边还没有这样的圈子或场域，你也可以自己打造一个属于自己的高能量场域。

我最近带着大家在做的PDCA目标达成陪跑营，每周日会进行一次语音复盘，经过3月份3次会议开展下来，我发现我把它打造成了一个能量加油站！

真的能感受到高能场域的滋养，最神奇的是，上周日原本因为感冒身体有些不舒服，开完复盘会后，竟然瞬间注入能量，一点没有不适的感觉了。

如何打造呢？分享给你2个小建议。

像我们复盘的主题基本上是梳理一周，围绕做得好的、有待改进的、新知与反思、下周计划展开。

所以每一个人都能在同一个主题下畅所欲言，有所思考、有所输出与分享，当大家都在勇敢表达时，你就激发了大家的行动力。

越参与，越收获！只要去分享的，都会有自己独特的收获。

这样一个同频的场域，你会感到能量是在彼此间互相流动的。

大家发言的时候，会感恩我创造的这个高能场域，让自己行动起来，能量流到我身上。

而我也会在大家发言时，用心记录要点，发现大家的闪光之处，待发言完后，真诚地、具体地，言之有物地进行赞美、肯定与赋能。

就是如此简单，每个人都有表达的机会，也有从别人身上学习、汲取能量的机会，也有彼此感恩、互相赋能的机会，高能场域在无形之中被建构出来。

事实上，你不可能每一天都处在高能量状态的，总会有情绪不那么高涨的时候，甚至会有自责的时候。

但归根结底，还是跟自己关系问题。

有时候，你动不起来，是因为内心充斥着对自己的不满和批判的声音：觉得自己糟糕透了，一无是处，乏善可陈。

越是这个时候，越要去找到一个行动支点，让自己动起来，在行动的过程中看到自己的好，看到自己不是那么差劲。

你可以选择写作梳理自己的心情，也可以找个高能量朋友聊一聊，还可以找个高能量场域去公开表达……

越是能量不高涨的时候，越要与自己和解，好好爱自己。

抛掉内心自责的声音，不要与自己做敌人，而是要和自己成为并肩作战的战友。

这个世界上，没有任何人，比你自己更该爱你自己，更该认可肯定你自己。

希望今天的内容对你有所启发，如果你想加入高能量场域，我的4月陪跑已经开始，欢迎来体验～

王阳明的一句话送给你：“山高万仞，只登一步！”活在当下，迈出眼前的一小步即可。