【静谈养生】第523期精彩回顾：
（一）大家好，我们又见面了！
1，脾运化主要分成两个部分，一方面是运化水谷成为气血。另一方面，运化水湿。
2，现代物理学上的一个现象，水在溶解可溶于水的东西的时候，它不能无限的溶解，而是有个浓度要求，到了一定浓度以后，就不能再溶解，科学上管这个现象叫做饱和。
3，人们出汗，毕竟是排毒的一个比较小的通道，更重要的还是要多排尿。
4，肾有一个重要的责任，就是会把毒素、垃圾从人体内扔出去。这个功能，无论是中医说的肾，还是西医说的肾，都具备这个功能。
（二）下面让我们回顾第一个咨询：
学员1 男,84岁
症状：难入眠，夜尿多，便秘，高血压，冠心病心前区作痛，劲椎间盘、腰间盘突出，头昏，肩痛，腰椎痛
改善：先用了培元散，地龙参须汤，十二味泡脚药，十七味龟鳖膏，吃出了很好的效果，便秘消失了，食欲增加了，消化好，走路有力了。还用了泡脚粉，慢性咽炎明显好转。吃了络活喜之后，血压平稳了，其他慢性病没再发作过了。
陈静老师解答：其他慢性病不再发作，说明精气神明显提高了，血压维持的好，嗓子有咽炎的情况下，用龟鳖膏和泡脚粉会有很明显的改善，坚持调理的话，就会气血顺畅，津液不足的情况也会改善。
学员2 女，78岁
病症：高脂血症，气短，心悸，心跳快，手抖脚抖，头晕
陈静老师解答：血脂控制还可以，心功能不太好，气不足，心脏和大脑供血不足，抖的情况说明颈动脉有重度的狭窄，可以做冠脉造影手术调理一下，用气雾剂可以控制支气管，可以缓解。
学员3 男，26岁
病症：哮喘发作时伴有过敏性结膜炎、鼻炎，肺功能不好
陈静老师解答：加强体质的改善，体育的锻炼，改善肺功能做一些有氧的训练配合反腹式的呼吸，过程中注意保暖，避免出汗，运动量不宜过大。急性时运用气雾剂来缓解，饮食上多吃对肺部好的白色食物。用培元散强健脾胃，再用十七物龟鳖膏强肾，这样调一调。
回顾到这里就结束了🤗 咱们还是每天同一时间，准时进入直播间听陈静老师继续为大家讲解健康长寿的秘诀，不见不散
