感觉身体健康越来越好了，现在行走+跑步，跑步越来轻松。很感谢这里的环境，人少，环境树木多，合适跑步。并且道路很平，其实跑步需要很平的路才舒服，我跑步我快乐。
今天早上开会，被告知明天上夜班，意味着这个月过了一半，上夜班也要坚持跑步，这个月的目标不变的。只有坚持下去，我的身体一定会变好的，昨天边行走边唱歌，感觉特别的爽，并且很专注，不知不觉就过去了，现在一定读书要加强，要培养好的语感，这方面我要大宝贝学习，她昨天得优秀的播音主持奖，可见语言能力很强，也标准。只要努力，人生不会差。所以我也不要犹豫，不要过分担心她，主要的关注在自己，让我本人变得越来越好，越来越自信。有清晰的说话能力，有反应速度。不要执着，不要乱想做好放下。
