反复学习、隔周复习、测试，哪个记忆效果更好？
一个比一个好。
一个小小的考试，让大脑使劲地回忆一次，就能够大幅提高记忆效果。
为什么呢？
我们大脑有一个东西叫作元认知，就是我们对于自己的认知水平的判断。
我们的元认知非常容易出现偏差，即便最努力的学生也会陷入两个误区，一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高自己的知识水平；二是爱使用那些会让自己错误地认为掌握了知识的学习方法，也就是拼命地记笔记、拼命地画下划线、拼命地用荧光笔、拼命地反复阅读。
为什么很多孩子喜欢不断地重复呢？就是因为这种东西不仅不会带来挑战，反而会产生一种似乎已经记住了的错觉。
什么东西会带来挑战？考试。
为什么学生都反感考试，就是因为考试会带来痛苦，需要挑战我们的脑力，但学习的效果会加倍。
心理学家做了一个实验，结果发现，在大考里边，凡是考到那些用小测验来学习的知识点的时候，学生们的平均成绩是A-，而在考察那些仅作复习，但是没有测验的知识点的时候，学生们的分数变成了C+。
由此，我们可以得出一个结论:学习越轻松，效果越不好。
学习越轻松，效果越不好，就是那些看起来非常勤奋的，在那儿不停地背书，一遍又一遍地背，拿笔一遍又一遍地画，甚至是一遍又一遍抄的那些人，只是看起来很勤奋。看起来很勤奋耗费了大量的时间，但是他的学习过程是很轻松的，他没有做有挑战性的事情。
有一个形象的比喻就是给我们的知识链打上记忆的结。如果你每天都在不停地重复不停地读、不停地画笔记，就相当于把那个知识链拿手一遍一遍地捋，不断地捋。捋来捋去也记不住，没有成结。然后当你考一次试就等于打一个结，考一次试打一个结，结绳才能够记事。
