第一章头部学习完了，简单做个小结。
第一节：头发
1、头发的功能：保暖与散热。
2、头发疾病： 主要有发白与脱发，头皮屑，出头油和斑秃。
3、头发的保健和养护：常做头部按摩；注意春天里散开发，不要束发，促进头发生长；睡觉时要散着头发睡觉，不要湿卧。
第二节：头部经络循行
头为诸阳之会，所有阳经都会上达头部。共有九条经络：
足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。这三条阳经均是从头部下行，经躯干至下肢足部。
手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经，手太阳小肠经。这三条经脉均从手指走向胸背再到头部。
任督二脉：督脉和任脉，均从少腹会阴起，任脉走前正中线，督脉走后正中线，均到头部。
足厥阴肝经：足厥阴肝经从足起至头部咽喉，目系及巅顶。
脑部保养：
道教三丹田学说：
上丹田-脑：神生于此。
中丹田-心：气生于此。中丹田还是精气神三个能量的转换的地方。
下丹田-少腹（小腹）：精生于此。
头部保养的常用方法有：静坐和勤活动手指。
第三节：头部疾病
一、头痛的种类有：
1、后头痛。太阳膀胱经头痛。
2、前额痛。阳明胃经头痛。
3、两侧头痛。少阳胆经头痛。
4、头痛而重。太阳脾经头痛。
5、头痛而咽喉干痛。少阳心肾头痛。
6、头顶痛。厥阴肝经头痛。
7、血虚头痛。症状为经常不自觉地摇头。
8、瘀血头痛。
二、头晕
头晕的问题主要是与肝经相关。要特别注意歧视问题（看东西出现双影），这种情况要及时去医院诊治。
三、健忘症
《黄帝内经》认为这是“上气不足，下气有余”，“肠胃实而心肺虚”所导致，即上面的气虚弱，下面的气够用但上不来，也就是膀胱经气上不来导致的阳虚证。
四、高血压
注意：长期高血压加上顽固性头痛，很容易引发中风。上午血压比下午血压高，说明元气正在衰退，病情正在加重。下午血压比上午血压高，属于人体自救功能，说明脏腑功能正在恢复中。
五、中风、脑溢血、脑血栓原则上都是因为元气不足造成的，平时多做十指指尖相碰撞，有助疏通血脉，多做提肛运动，锻炼肾和脾，起到预防作用。
六、情志病、忧郁症（抑郁症）
第四节：睡眠
一、人为什么要睡觉？
中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名曰：卫气。白天，卫气行在人体的阳分里，晚上，行到阴分里，也就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。（很有趣，很形象。）
二、睡眠问题
1、失眠
造成失眠的原因主要有：心肾不交、血不足、胃不和。
2、喜卧
喜卧就是老喜欢躺着，主要原因有：湿气过重、肾精不足。
3、多梦
中医认为：多梦是虚火挠头，就是气能上来，精不足，营养物质带不上来，空运化，导致多梦。
