那在课程开始之前呢，我们依然来做一个小游戏，我们现在两两分组就是两个两个一对来分组假设呢，你旁边的这位同学就是你的同桌，然后你们两个人互相夸一夸左边的同学呢，先夸一下右边的同学光说他的优点啊，一会儿我们再换过来好吧，好，现在开始给你们一分钟的时间好，我们现在时间到我们现在来换过来用右边的同学来，快快左边的同学好好时间到我们现在来看一下，你们刚才夸你你夸你们的同桌夸了些什么他很可爱对不对，他很容易起劲，他很友善， 好，然后还说他做到做到说到做到对不对，我们发现我们就发现我们在交朋友的过程当中呢，那些很受欢迎的同学呢，都有五个最比较突出的特点，那这五个特点是什么呢？勇敢就是他就是只他不怕危险和困难，有胆量在遇到困难的时候也不会退缩对吧，这样的同学会让我们很佩服好还有的同学呢嗯他很真诚他对他真心实意的啊，我们就不懂得好有困难有问题，他真心实意的愿意帮助我们坦诚相待，让我们心里面很感动，对不对，这样的人很容易得到我们的信任，那还有人呢，友善就是他说话做事情很温和，总是让我们很容易接近好啊，还有看到我们就打招呼的同学，他表现得很有礼貌，是吧，因为他让我们感觉到他很他很谦虚，恭敬。

那在我们交朋友的过程当中发生了矛盾怎么办啊？闹别扭了怎么办啊，好朋友之间啊会很生气，不想跟他讲话嗯，还想着以后都不跟他玩了，要去找新的朋友，那在这个过程当中会有一个什么样的感受呢，比如说他抢了你的橡皮擦你会怎么样，打他意拳我们还是想着抢回来，对不对，抢不到，怎么办，会伤心会哭哭了，他还是不给怎么办，就会感到很愤怒，我就会想要打他，但是又想着如果打了，他那会不会被老师批评啊，那我们有没有更好的，处理方法呢，别说去跟他交换，他就想着他就想抢你的东西，不愿意跟你交换，怎么办？如果我们打他的话是不是要被老师批评，如果我们跟老师讲那犯错误的人就不是我们了对吧，那这个抢人的东西呢，那抢就是抢人抢人东西的那个同学了，对不对，所以我们要用正确的方式方法去处理我们之间的矛盾

同学们看到了，如果他抢了你的东西，你会很愤怒很生气，如果我们没有办法拿回来，我们就会很伤心很难过，如果我去打了他我就会害怕老师会批评我，但我是想但我如果想着办法想到一个办法去找老师跟老师讲啊，他抢了我的东西请求老师去帮我拿回来，那如果老师把我拿回来我是不是会很开心，所以在这个过程当中我们会参杂着我们的情绪喜怒哀乐句都会在里面在我们处理剂问题时能够更好地感受我们的情绪，我们就能想出更好的办法，如果当时他抢了我的橡皮我就打了他我就会犯错，本来他抢了，我的橡皮，我感到自己很生气，我知道自己生气了，我是不是就可以去想办法我去找老师，当我们知道我们的情绪后我们就可以去寻找帮助找同学找老师一起想办法那在我有同学遇到矛盾的时候我们可以先看看我们的情绪，然后再想办法解决问题，让这个问题不对我们造成伤害他抢了，我的橡皮，如果我去打了，他就造成二度伤害二次伤害，因为老师还也会批评我如果他抢了我的橡皮，我跟老师反映这个问题让老师去处理这个问题帮我拿回橡皮嗯开始我的橡皮被抢了，现在我的橡皮又拿回来了，我是不是就没有那么伤心了，所以我们处理事情的时候呢，要冷静淡定一点，我们在交朋友的过程当中是不是会像图片上那样会交朋友的过程当中是不是就希望像图片上那样，大家开心才是最开心的，我们大家都笑的时候，我们就会觉得诶，这个朋友教起来是非常非常开心的，就是我们能够在一个好的，情绪里面让我们开心在一起，让我们找到一个方式方法，让我们同学老师周围的人都开心，我们才能够交好交个好的朋友，我们一起玩才会开心。

那在我们平时要管理好自己的情绪，是不是挺不容易的，就像刚才我们很生气，是不是想打人怎么办呢？有没有什么好的方法可以让自己冷静下来，今天老师就教你们一个妙招，就是深呼吸有没有同学会的，如果我们遇到一件很生气的事情我们就告诉自己，慢慢地我们就告诉自己，慢慢地吸气，慢慢地慢慢地用嘴呼气，我们在深呼吸的时候我们脑袋里面充满了氧气，我们就会有很多想法很多办法来解决我们的问题，如果我们平常很容易生气，那我就可以多听听音乐多多多去运动，我们每天在我们每天在学校都会上体育课，对不对，但我们在操场上跑啊跳的时候，最跳的时候就会让我们的身心都得到就会让我们的身心都得到放松，然后我们就会感到很，我们就会感到健康，让我们的身心都放都恢复都放松下来，然后就会身心都会感到健康运动呢，运动是让我们健康一个很好的活动。

嗯，管理情绪，我们有深呼吸听音乐和运动还有什么妙招吗？今天老师就再给你讲，两个你可以把它说出来跟你爸爸妈妈跟你老师跟你玩的好的同学把你心中的不开心把它说出来还有呢，就是写情绪日记啊，今天发生了什么什么事情让我感到很不好很不开心，让我感到怎么怎么怎么样，然后我希望是怎么怎么样的啊，这样的方式都可以让你的情绪得到缓解，那我们再说冯氏里我们我们要礼貌。，我们平时在交朋友的过程当中还要学会友善，待人快乐自己对不对，我们要经常微笑，还要经常经常微笑，然后还要学会什么，对不起对不起，谢谢你请，但我们与同学之间闹了一些小矛盾的时候我去跟他说一声，对不起，以后我们两个对不起，我们可能就会我们可以主动去沟通去跟对方说声，对不起。，这样我们就可以化干戈为玉帛。

当我们想请求别人，当我们需要别人帮助的时候我们要怎么样，是不是我们要怎么样要先说一个词语对不对，要先说一个请这就是我们的礼貌也表达了，我们的谦卑哦，那别人那别人帮助完了我们我们要说什么说一声，谢谢，不要对别人付出劳动的回馈对不对反馈那两个好朋友之间闹了一点小闹了一点小误会，我们要去说怎么样，我们要学会主动去沟通，跟对方说声，对不起。

所以那在有第二节课里面友善交往，我快乐最重要的是什么第一最重要的是什么，我们要先要管理好自己情绪要冷静，要淡定对吧，老师给你们讲了，五个管理情绪的小妙招，然后我们在与人交往的时候要做到真诚友善，勇敢礼貌，爱分享。，

我们现在每天都要背着书包来上学，有没有同学告诉我们，我们为什么要来学校啊，来读书，是不是那前面我们讲了适应环境，我们适应已经适应了学校的环境，然后在学在嗯，在学校也有了新的朋友和同学，那我们就要干嘛呢，就要去勤学乐学对不对，勤学乐学。