101天健身打卡--第23天

这几天忙着工作，上学，生活，三种模式交织在一起。

我很清楚的知道自己在忙碌中，坚持锻炼身体，长期的目标，需要短期的每一天的积累。

早上六点多起床，跑步4公里，速度不快

昨天也是跑步4公里，步频慢。

晚餐这两天吃的都不多，还是会主动控制饮食的。

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