20171020
【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.整理错题✅
2.补觉✅
3.阅读✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.给儿子准备秋游带的东西
3.阅读
【幸福实修60天目标】
1.接纳父母，每天做父母臣服
2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想
3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。
【幸福金句】
当幸福感依靠别人的认可，或者通过与别人的比较而获得时，很不牢靠，随时可能烟消云散。
【觉察日记】
昨晚与老公交流比以前顺畅很多。又到一点多，然后开始睡不着了。老公起来看书，我开始听自己录的冥想。心里倒也不着急。
早起给儿子烤鸡翅和蛋挞，小家伙今天秋游，第一次小学秋游，需要自备中饭。
第一次到科室写觉察，哈哈匆忙中确实没有平时的深入。
