在生活中，想要培养一个情绪稳定的孩子，父母不妨常常把这5句话挂在嘴边：
1.接纳情绪：
我遇上这种事也会（难过、伤心、生气），你如果想哭就哭出来吧。
当孩子积累了很多委屈愤怒等负面情绪，先让他发泄出来，通常是引导的第一步。
2.引导孩子反思：
有理不在声高，有事好好说话才会更快解决问题。
让孩子学会正确的沟通方式，通常可以减少一大半孩子发脾气的概率。
3.引导孩子摆脱负面情绪：
我们没办法控制不如意的事情发生，但可以控制自己的心情。
让孩子了解，其实自己的情绪自己是可以控制的，而并不是一味被情绪牵着鼻子走。
4.提供支持：
需要什么，想要妈妈（爸爸）怎么帮助你，都可以说出来。
让孩子知道，自己遇上事都可以寻求帮助，往往可以让他获得满满的安全感，从而避免在一次次的无助中情绪崩溃。
5.允许失败：
这次搞砸了也没关系，积累经验也是收获。
告诉孩子，失败是生活常态，试错本身就是成功路上的必经之路，当孩子拥有了强大的“抗挫力”，他就拥有了情绪稳定的坚实基础。
在孩子的成长之路上，情绪稳定毋庸置疑是一项特别重要的能力。
它不但会影响孩子目前的身心健康和人际关系，也会对未来的生活和发展影响深远。
而让孩子情绪稳定的控制开关，其实一直都掌握在父母的手中。
当父母不再做孩子的“差评师”，孩子就会渐渐摆脱自我怀疑和内耗，习得平和的心态；
当家长不再做“暴脾气父母”，孩子自然就会习得“好好说话”的技能和平和的力量。
当我们在孩子情绪崩溃时，善用疏解技巧，孩子就会在一次次引导中学会自我调节情绪的能力。
教育终究是父母的一场自我修行，当我们在不断成长为优秀的父母，孩子自然也会越来越优秀。
