晚上约了老师心理咨询，几点启示记录下来，希望看到自己一步步地成长。
一、心理健康程度测试。
测试结果是有轻微抑郁情绪。结果比我想象的要轻很多，我判断自己至少是得了心脏病，实际上只是小感冒。结果不重要，测试让我看到抑郁情绪实际上从我高中时期就已经存在，周期性的疲惫、失落，实际上就是它在作怪。
二、对原生家庭关系的探讨。
老师带我走入一个小时候的情境：妈妈腿抽筋了，疼的呼喊、哭泣，爸爸在一边手足无措，姐姐一把推开爸爸给妈妈使劲按摩，而我，站在一边吓得瑟瑟发抖，低声哭泣。
妈妈近乎要晕厥的痛苦，让小时候的我觉得妈妈要死掉了，这把我吓傻了。而我无能为力，我希望有人帮我，帮妈妈，但是爸爸也没有起到作用，最后帮妈妈的是姐姐。
这让我思考对爸爸的情绪，很长时间以来，我对爸爸都有怨恨的情绪，虽然理智告诉我他是你爸爸，他年龄大了，你这样对他是错误的，但是怨恨、愤怒的情绪还是会经常上头。这份恨来自哪里？就来自小时候类似这样的场景。妈妈脾气不好、身体不好的时候，我非常害怕，爸爸作为身边唯一的成年人，他没能帮助我救妈妈，让我产生了失望、无助、怨恨的情绪，这份情绪一直压抑到现在。
虽然爸爸妈妈都很关心我，甚至是过度关心，但是小时候类似的情境埋下的心理阴影，让我在成长过程中缺失了心理营养，身体长大了，心理没有成熟，成年后依然没有安全感。马斯洛的人的需求的五个层次，安全感是基础的需求，在没有安全感的情况下，我不敢打开自我，去寻求更高层次的亲密关系、友情、自我尊重和自我实现。
三、对敏感性格的探讨
老师看到，我的性格与大多数人相比更加敏感。这个性格带来的影响是一体两面的。
带给我的弊端是，我更多地感受到了原生家庭的不好的情绪，让小时候的我受到了伤害。如果换另一个性格不太敏感的孩子，可能感受会不同。这也让我看到，其实我的原生家庭并没有那么差劲，只是站在小时候的我的视角下，恰好看到了不好的那一面，更多的积极的一面反倒没有看到。
带给我的好处是，让我情感、思想更加细腻，这一点是我的天赋，是我可以积极利用的方面。比如我对心理学的学习，我对写作的兴趣，就已经开始使用上天赐予的天赋。
老师的一句话让我心里有一些豁然开朗：上天给你这个性格，是想给你天赋，而不是要伤害你。是啊，这是上天送给我的礼物，为什么要一直排斥它、攻击它呢？
咨询完刷朋友圈，看到今天的朋友圈被彩虹霸屏了。虽然我错过了，但是看着朋友圈里的彩虹，心情依旧很好。风雨之后见彩虹，我的彩虹也要来了，期待美好！
