拯救自己

序

这条路太难走，但命运把你推上这条路，你没有选择，跪着爬着也得走，走不过，就是死亡之谷，走过了，就会有百花盛开。

我是五岁的时候，因为一次严重的感冒得了气管炎，那时候农村非常的贫穷，医疗也非常差，没能得到很好的治疗。病情越来越严重，后面又患了百日咳。以至于发展成了哮喘。

小时候上学，我几乎没读过一个完整的星期，几乎每个星期我都会有至少一天因为生病没去上学，有的时候，一个星期我只去读一天。长大后，又遭遇了不幸的婚姻。在疾病和情感的双重折磨下，我的哮喘病越来越严重，导致我的心肾和脾胃都出现了问题，后面肝脏也出现了问题。我在死亡的边缘苦苦挣扎。忧郁、极度的焦虑都接踵而来。

那些年，我感觉我随时都可能会死亡。

没离婚的时候，经济状况还好，为我的疾病到处求医问药，上过当，受过骗，绝望到崩溃。我无数次的想过自杀，想通过了断来结束着漫无边际的痛苦。但我在那段婚姻里奇迹般地生下了一个女儿。我想到孩子将来要面对一抔黄土的悲凉，我在心中对自己呐喊，“不”！我不可以死，我必须要活下去。我必须要和死亡抗争。我不能就这么输给死神。讨厌的死神，我今天就要和你斗法了，我倒要看看，是你赢了，还是我赢了......

后来，我终于凭着自己的毅力，一步步走了出来，慢慢把自己变成了一个正常人。一个可以正常生活、工作的人。新认识我的人都看不出来我曾经病的那么重。他们看到的是我的健康、阳光和自信。我完成了我的自我拯救。

当我扶自己上岸后，过往不堪回首，随着时间的推移，我仿佛也已逐渐淡忘。直到前几天，去医院看望一个朋友。在医院门口看到了一个哮喘患者，看到他痛苦的样子，瞬间想起了曾经的自己。心中不免悲凉，我也曾经是他这个样子的，这种痛苦我深有体会，也深受其害。

哮喘曾毁灭了我理想，也毁灭了我的追求，那些别人触手可及的幸福，我想都不敢想。地球的表面到处是满满的空气，而我却为吸入一口空气而犯愁，每一口呼吸都无比艰难。

我不敢再去看他，我已经无比恐惧那个被哮喘折磨的样子。朋友，我已经拯救了我自己，再不受那份可怕的痛苦，你也拯救自己吧。我用我的亲身经历告诉你，哮喘你不能全靠医生，医生只能让你暂时缓解，要想摆脱掉哮喘这只妖怪的折磨，你要靠自己。我要用我的故事告诉你，你必须靠自己，你可以要求别人帮助，但你不能把希望寄托给任何人，你要自己拯救自己。

后面我将用我自己的经历告诉你，如何战胜哮喘，成为一个正常呼吸的人；用我自己的康复的方法告诉你，你该如何对抗焦虑，让自己成为一个健康快乐的人。

一、我是个先天不足的孩子

1973年10月，在一个贫穷的小村庄，一对新人在别人质疑声中步入了婚姻的殿堂。他们就是我的父母，他们的婚姻之所以被质疑，是因为他们结婚的日子。

在我的农村老家，村里人结婚要找风水先生看日子。当时我姥爷和我爷爷去找的风水先生。风水先生看了我父母的生辰八字，说73年没有他们可以结婚的日子了。那时候已经是73年的9月底。最好等74年再结婚。但我爷爷不死心，我爷爷想让孩子早点结婚，我不知道为什么他们那么期盼孩子尽快结婚，后来我想我爷爷可能是心疼钱，因为在那时的农村，订了亲了人家，到过年过节的时候，男方要去给女方家送些过节的礼品，这在那时候是乡里的规矩。尽管那礼品没多少，但在那时候，对男方家庭也是一笔不小的支出。

风水先生说：“明年结婚吧，今年10月对婆家不吉利，11月、12月对娘家不吉利。”

“咋个不吉利？”我爷爷追着问。“10月结婚克公公，11月克丈母娘，12月克老丈人。”我爷爷听了哈哈大笑，“我这么壮克我，我还真就不信了，就10月结婚吧。”我姥爷忙说：“老李啊，你不能这么说，咱既然看了，咱就信人家说的，今年不让他们结婚了，明年再说吧，不差这一年。”我爷爷哈哈大笑，“老王啊，你怕你就怕吧，我不怕，你看我这身板能克的动吗？”

的确，我爷爷185的大个子，人高马大，力大如牛。在农村的确是个壮汉。我姥爷就不行了，勉强170的身高，还是瘦马杆。

我的父母结婚的那个月，我母亲就怀了我，我爷爷非常高兴。对我姥爷说，“老王，你看吧，亏了我让他们结婚吧，你看，我明年就当爷爷了，你也要当姥爷了。”我姥爷看好事已成双，也只能附和着，点头祝贺他。

日子贫穷而又快乐的过着，时间很快，一转眼就到了来年的春天。柳树吐新芽的时候，庄稼人开始忙起来。一天我爷爷从地里回来就说，胸口疼，没吃饭就上了炕，爷爷越疼越厉害。奶奶忙跑去叫来了村里的赤脚医生。赤脚医生说像是胸膜炎，建议去镇上的卫生院看看。父亲和叔叔用地板车拉着爷爷去了卫生院。卫生院的检查结果跟赤脚医生说的差不多。但卫生院只有消炎药，没有消炎针。那时候，乡村缺医少药。当时一个医生说，这要是有消炎针，打打针就好了。吃药就要慢些。听了这个话，父亲和叔叔都想起了我的大爷爷，也就是我爷爷的哥哥，那是一个老红军，那时候已经在一个大城市里当官了。“给咱大爷写封加急信，咱大爷一定能搞到针药。”

大爷爷很快寄来了一箱消炎针药。其实后来，我姥爷说，如果没你大爷爷那一箱针药，也许你爷爷会好好的，吃了他哥能耐的亏了。可这人间哪有什么如果。他那个胸膜炎，吃消炎药也会好，只不过好的慢，可是这箱针药却直接要了他的命。

收到大爷爷的邮寄来的针药后，奶奶约了赤脚医生每天来给爷爷打针。而这个打针就出了问题。那天赤脚医生打完针走后，我爷爷趴在炕上一直没起来。爷爷对奶奶说，今天给他打的这个针咋这么疼啊，半条腿都生疼。奶奶没往心里去，打针那可不就疼，不过也不至于那么疼，你个大男人还怕打针啊。但奶奶很快就吓坏了，爷爷一下午都没从炕上爬起来。疼痛弥漫了一条腿后，他的一条腿就失去了知觉。奶奶吓哭了，全家人都害怕了。接下来不是给爷爷看胸膜炎了，而是到处给爷爷看腿了。看遍了乡里，没有医生知道爷爷的腿究竟是什么问题。开始爷爷只是一条腿没有了知觉，后面两条腿都没了知觉，爷爷躺着床上，动不了了。我父亲和叔叔们又商量着给大爷爷写信，问大爷爷该怎么办？

这次大爷爷坐着慢腾腾的火车回来了。一看到自己兄弟这个样子，大爷爷立即决定带我爷爷去他的那个大城市。买了卧铺，让我父亲和叔叔跟着一起去了。后来我听姥爷说，我爷爷到那个医院看病，人家医生都觉得很新鲜，没见过这样的病人，也找不出的生病的原因，也不知道该怎么治疗。后来听说是大奶奶卖了自己的嫁妆，把爷爷送进了白求恩医院。

我听我姥爷说，我那个大奶奶是南方人，据说是一个大户人家的小姐。大爷爷当红军闹革命的时候，在南方娶了她。

白求恩医院最终找到了爷爷的病因，一针扎在了坐骨神经上。没救了，回去准备后事吧。这个惨痛的消息最不能接受的是奶奶，她无法接受自己身强力壮的男人就这么突然倒下去。

家里的那些没文化的人，我姥爷姥娘，我的父母，叔叔姑姑、甚至是左邻右舍，都知道了一件事，原来有个东西叫坐骨神经，扎下去会死人的。而我从几岁就开始听我姥爷不断地讲这个故事。姥爷总是说，你爷爷壮的像头牛，一针就扎死了。不知道是风水先生那里真有玄机，还是莫名其妙的巧合，体壮如牛的爷爷只有四十多岁，就这样离开了人间。

爷爷是74年6月份走的，爷爷走后，挺着大肚子的妈妈就成了众矢之的。这个女人命硬，来就要了公公的命，这个孩子也命硬。奶奶接受不了这突如其来的悲痛，终日以泪洗面，更是将自己无处宣泄的悲痛，都发在了母亲身上，动不动就对母亲一通谩骂。什么扫把星、丧门星都扣在了母亲身上。母亲挺着大肚子，默默忍受着无数人谩骂，就在那一年的8月份生下了我。

可能我是个先天不足的孩子，从出生我就体弱多病。踉踉跄跄的活着。五岁那年，母亲生了弟弟，没时间管我，而我也是哪一年，因为重感冒而引起了气管炎。农村缺医少药，奶奶从赤脚医生那里给我拿了点药。吃药后当时好像是好了些，但后面却留下了很大的隐患。

我的病情越来越严重，但是在缺医少药的农村，我的病就这样一直拖着，我每天像拉风箱一样艰难的呼吸着。在农村，赤脚医生没办法的事，谁也没办法。就这样一拖就是两年，两年后，我的情况越来越糟糕，经常一咳嗽就是一夜，咳的脸通红，甚至咳血。别的孩子活蹦乱跳，而我总是躲在墙角，艰难的向这个世界呼吸着。

有一天，我憋的小脸发紫，人眼见的就不行了。我的父母和家里人把全家的财富10块钱都拿了出来。把我送到了镇上的医院。

我在那个医院住了一个月，那一个月好像是花了30块钱，但我们只有这10块钱。那时候的医院还真是不错，我记得当时医院有个打扫卫生的，跟我母亲是认识的，她说，跟大夫们说点好话就行了，付不起医疗费的很多。就这样欠着医院20块钱的医药费，到出院也没有给。

我记得我当时住院的时候，我那个病房里住着4个跟我差不多大的孩子。都是附近村子里的。后来我去镇上赶集的时候，偶尔也会碰到他们，不过再后来他们陆续都死了。他们有的跟我是一样的病，有的比我的病还严重。我印象比较深的一个女孩，她出院后康复的好像比我好。我那次住院哮喘一年多都没有发作过，一年后又开始发作。而她好像好多年都没有发作。但是她四十多岁的时候，也死了。我不知道她是不是死于哮喘。后来听母亲说，她是死于心脏的问题，我一下就明白了，心脏的问题不也是长期哮喘造成的吗。我瞬间又是心中一阵悲凉。多么可怜的哮喘病人，一个个的被生生地折磨着，直到死亡，尤其是经济条件不好的哮喘病人，尤为可伶。没有钱，找不起好的医生，用不起好药，自己也不懂得用其他的方法疗愈自己，以至于早早地结束了自己的生命，而且还死的无比痛苦。

我感恩自己的倔强，更感恩我的孩子，如果没有我的孩子，我想无论如何也挺不过来。不亲身经历，谁都无法想象不能呼吸的苦痛，健康的人想着如何快乐的生活，而一个哮喘病人想的是今天该怎么喘气，明天该怎么喘气。当简单的生理现象成为复杂的问题，期间苦楚，懂得的人会懂。