跑步时间：2023年1月28日06:46
跑步地点：马路上
当时气温：零下2度左右
污染指数：72（空气质量为良）
跑步距离：6.26公里
跑步时长: 51分21秒
平均配速：8分12秒
平均心率:170次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
天气持续好转，没有雾霾了。温度基本上都在零下二度左右，早上跑步的时间。
看样子冬天的感觉很快即将过去了，两三周后，就会迎来温度升高的日子了。
今天跑了六公里，八分多的配速。孩子一起就快不起来，也不想太快。
跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。
