因为过去的几个月里我的作息时间变化非常大，所以导致我的一些习惯没法正常进行，甚至有一些习惯已经很久没有做了。比如早起、跑步等过去几个月都不能按照提前制定好的标准去执行，而每天写点什么更是几乎完全放弃了。为了让自己可以很好的应对不稳定的作息规律，所以才有了以下的思考。
首先要明确的是输出的重要性，这个不言而喻。我们身处这个流量的时代，能不能产出有价值的内容不管对于什么行业来说都是非常的重要。对于个人来说也一样，自媒体是一个绝佳的放大个人影响力的工具。
其次是我能不能做的到？我觉得我可以。我的最长更新记录是142天，现在看起来那么不可思议。我，一个大专生，学的理科，毕业从事的工作是销售，坚持每天写点什么写了142天，我觉得也挺牛的。况且通过两年来的跑步我验证了一件事，就是人们往往高估自己一年能做的事，同时低估了自己10年能做到的事。就减肥这件事来说，我听到过很多的方法。一个月间多少多少斤，不用锻炼吧啦吧啦。我第一年开始跑步的时候，有时候空腹跑一个月体重都不带变的。但是你猜怎么着？我两年瘦了20斤。现在我的目标是2个月掉一斤或者3个月掉一斤，我相信只要时间足够长就能做得到。我们过去几年说过多少次减肥，又尝试过多少次方法呢？所以说我觉得只要不急于求成，坚持做对的事，少做错事，结果一定不会差。
现在就要想想怎么才能做到这件事了。因为我在过去养成早读冥写跑这些习惯的时候，生活节奏非常的规律，每一个习惯都有一个闭环。如何开始，有什么行动，什么时候休息，有什么奖励。但是作息打乱了以后，一连串的开始动作都变形了。有一段时间，我都不知道自己该干什么不该干什么了。所以第一要调整的就是开始动作，还有心态的准备。《番茄工作法》这本书对我的帮助很大，他主张25分钟一个番茄钟，而且伴有间歇性的休息。这种方法感觉很适合我，我不用非得有一个小时的时间去做某些事情。因为专注的时间较短，所以需要克服的意志力也很弱。
还有一个有趣的说法，就是把我们涉及的不同类型的工作或者学习比喻为我们的三顶帽子。一顶是专注，带上这顶帽子就要细致入微，去细心的做一些扣细节的工作；一顶是战略帽，带上它我们可能就要站在非常宏观的角度去看待问题，需要不断的去思考第一性原理；最后一定是小丑帽，带上这顶帽子就是要休息，放松，就是玩。在此之前一直有一个问题在困扰着我，既然我们要只做那件最重要的事，那其他那些不那么重要但是也需要做的事该怎么办？三顶帽子说正好解决了我的问题。
如此，我觉得我可以再次扬帆起航了。每天写点什么，先坚持一周，试试方法。可行的话，坚持一个月，三个月，半年，一年…….
