五一期间，我涨了2斤，体重又双叒叕回到解放前了。更加恐怖的是，前段时间好不容易缩小了一点儿的胃又被撑大了，总感觉很饿。 我这个胖纸实在太难了。这...

今天放假第1天，早上我在家里睡懒觉并没有起床做运动。上午出门逛了一会儿，总算有点运动量。 中午在外面吃火锅，不小心点多了。中餐饮食严重过量，晚餐...

今天早上7点20左右就到公司了，上班之前完成跳绳2200个，运动量还可以。但是今天饮食管理不算好，主要是下班回家后吃了不少菜，感觉没有吃饱还吃了...

出差几天我的生活节奏被打乱了，一时难以恢复。今天早晨起来太晚，来不及做运动了。饮食管控也没有恢复，仍然处在饮食过量状态。 工作状态很一般，内心有...

这几天在外出差，饮食有点过量了，回家后又要好几天才能调整过来。出差之前我曾暗下决心，出差期间也要做好饮食管理，只可惜我自己没能做到。 今天一天吃...

今天在山区出差，我们的行程十分紧张一路奔波，好在当地同事非常热情，不仅完美配合了我们的工作还在生活上照顾我们，令我们十分感动。 中午吃饭时，一个...

今天出差了饮食控制不太好，中餐和晚餐都超量了。中午吃完饭，公司同事说其实我还可以吃一碗饭看到你们都不吃了，我也不好意思再吃。 我真羡慕她啊，胃口...

今天气温骤降又下雨，我宅在家里一天几乎是零运动，上午看看小说中午睡了个长长的午觉后起来开始吃东西，还点了一杯奶茶。 我的意志力实在薄弱。一边看博...

今天不能做剧烈运动，早上早早到公司后只能围着公司附近走一圈。中午吃完饭后，公司同事约我一起散步，我们两个走了很长一段距离，我没有换运动鞋感觉脚底...