原标题：休学、厌学、抑郁频发，青少年心理健康如何守护？——王金海对话心理教育专家陈默
青少年常见心理问题包括哪些？
主要原因是什么？
什么样的孩子不容易抑郁？
父母可以做什么？
面对越来越高发休学、厌学、抑郁等青少年心理健康问题，扶鹰一直保持着高度关注，寻找切实有效的解决办法。
12月11日，【王金海会客厅】邀请到著名的儿童青少年心理教育专家陈默老师，和王金海老师一起探讨“如何守护青少年心理健康”的话题。
近些年，青少年心理健康问题是否更严重了？
陈默老师首先表示，相比十年二十年前，目前青少年焦虑症、抑郁症的特点是发生面积大。过去有些抑郁症的来源，他有创伤性的经历，但现在抑郁症的孩子他可能就是没有需求了，或者说他本身是有一种感觉，这个感觉就是没感觉，就是说他是孤独引发了他的抑郁症，而不是一定有过什么创伤事件。
原因是什么？
关于原因，陈默老师提到，主要是家庭对于孩子的聚焦点浓缩，容易帮孩子解决他的所有问题。
这样做的后果是剥夺了孩子的生命体验。生命的体验太过于单一就容易有一些极端性的问题出来。
陈默老师指出，人本身也是自然产物，要有自然的成分，就是让孩子自然生长、自然探索，而不要过度关注和干预。父母抓住重点就可以，比如 0 ~ 3 岁你的重点就是你晚上要陪伴，小学生最最重要的是他能感受到你是真真切切喜欢他，青春阶段你就是要实实在在去信任他，这是你的重点，你把重点抓好就可以。
王金海老师也强调，父母不应该掌控一切，手不要伸得太长，孩子应该有自己的空间。
对于如何陪伴？陈默老师指出，重要的是给孩子安全，做孩子的安全岛，而不是不断去要求他、指责他。
想要做到这一点，父母情绪稳定很重要。王金海老师指出，情绪稳定，才有可能理解孩子的感受，能够安抚孩子的情绪，不然不但帮不了孩子，还可能会给孩子加重负担。
关于为什么有些人情绪容易失控，爆发点这么低？
陈默老师分析，爆发点低实际上跟这个人的母亲很有关系。如果知道自己是一个爆发点很低的人，最好有个疗愈。最简单的疗愈方法就是跟你的母亲去做沟通，坐下来跟母亲聊聊。把你的感受、委屈、经历都说出来，重要的是说出来，对方如何回应不重要。因为人跟母亲的这个情感管道不能堵塞，这个堵塞了以后人的爆发点就会很低。因为我们文化对我们有个要求，叫做孝顺，但是文化没有解决一个问题，如果有妈妈从小把个孩子抛弃掉了，这孩子长大该不该孝顺他？但凡读过一点点书，你就会来孝顺，这个是心不甘，情不愿的，心不甘情愿里面就堵住了，就是要发火的。
还有一个原因我们也不要忽视，就是神经功能上的问题，但是这个比例很低。这种情况建议早一些找专业的心理医生或者咨询师。
当下教育对青少年心理问题的触发有哪些？
两位老师还谈到了青少年心理问题频发和当下教育的关系。陈默老师总结了当下教育不可避免的6大冲突，比如有用和无用的冲突。我们一直是认定了教育是要培养有用的人，将来可以被我们作为工具的人，就是你可以做个科学研究的人，可以做一个医生，可以做个什么有用的人。但是到我们这个时代，到我们 2010 年这个年龄的孩子，他们会自觉不自觉的要做一个无用的人。比如有的孩子他就提出来我此生要修行，有人提出来我要学哲学，我要搞明白这个宇宙它的诞生的意义究竟在哪里？我们这个意识生命的意义究竟在哪里？我们当下的孩子，他对自我探索的欲求，自我意识的成长，他比过去的人，要强烈得多，要快得多。
关于学习的动力源也发生了改变。
王金海老师提到，过去我们那代从小出来的话就是抓紧找份工作，然后立刻去赚钱养家糊口。随着物质条件慢慢好起来之后，大家对生存问题没有那么急切。于是好像曾经我们一定要努力的方向，现在慢慢开始就有所改变了。
陈默老师也指出，过去考一个好大学，有份好工作，有份好收入，这个叫外动力，外在的驱动力。他可不可以驱动一个人去努力读书呢？是可以的。但是， 2010 年以后的孩子，外动力对他是几乎是无效的。为什么我们大面积的孩子在厌学？就是因为外动力无效了。
什么样的孩子不容易抑郁？
两位老师都表达了自己的观点：孩子和父母关系比较好的，有运动爱好的，父母情绪稳定的，一般不太会有心理问题。
陈默老师还提到，如果想要改变孩子，首先要颠覆父母的观点，有的时候你在处理一个孩子问题的时候，大部分是在处理家长的问题，所以为什么家庭心理咨询经常就是家庭治疗，就是这个道理。
孩子的问题很多都是父母的问题，亲子关系的背后往往是夫妻关系。所以两位老师都建议中年夫妻们能多学习相处之道，多包容体谅对方，在人生的中场继续相互扶持，为孩子打造良好的家庭氛围。
最后，陈默老师建议大家要好好利用现在的条件，比如有扶鹰这样的机构，一直为大家提供支持和陪伴，大家可以紧跟着扶鹰的步伐，一起成长，一起把日子过好。大环境我们改变不了，一定要耕耘好家庭这个阵地。
王金海老师也介绍了扶鹰在这方面做的新突破：包括王金海老师和李玫瑾教授合作的激发孩子学习动力训练营，帮助厌学休学孩子找回学习乐趣的101计划，等等。
也期待和各位父母一起成长，幸福家庭，成就孩子。
