2018 6/30 温哥华 多云/雨/多云
30天前，5/26 27 两天的《易效能时间管理》，叶老师从万里之外，来帮助我解决效率的问题。立刻刷卡，很期待啊！
然而，不是交了学费，就没事了，而是刚刚开始。两天的课程，一本讲义在手，我只记住了 日月星辰，子午流注，几个软件名称，认识了同桌的G204 C组 成员，参加了早上的晨跑，被告知再交CA $20 , 宣布： 90天践行开始，加入一堆群，然后就散了，完了吗这就？ （多亏离家近啊，我爱列治文）
很简单，90天践行：自己选的3个任务：早起，运动，做90天早餐。
两天后同组10人变成了8人，做不到任务就罚款啊，才发觉这可不容易啊！真的有帮助！
一个月的关键词： 土豆，番茄，青蛙，更早，咕咚，奇妙清单，日历，早睡，早起，早餐，运动............ 用过才有用啊
四周过去了，月度检视， 原来我还差了4次周检视， 好在我也跟着走着。月度检视如下：
本人3个标签：1.健康愉悦 （营养品养生法使用推广） 2.在家数钱 （投资） 3.老神在在（修行）
6月份目标：每天运动，每天做早餐，网络联系
30天践行结果： 早起6:00以前 30/30 ，做早餐30/30，运动30/30，简书8次（感谢点赞），
6月份的变化：
健康：早梳头晚泡脚 没统计15/30 设立流程后就每天做得到了，早吃好中吃饱晚吃少，赞。营养素打底，有奥运健儿Athlete的感觉，膝盖重点保护中， 恢复了每天的运动，加上软件辅助，同学监督，一天都没落下。奖励：一双新球鞋
学习：听书《晨间日记的奇迹》一遍，《隐藏的奇迹》一遍，看《营养配方》《第一年》每天15分钟，《时间管理霸王课》遍数没记，（反正可以默写）乐
效能：用奇妙清单，记录和分类，发现大部分的事情都不必做，减少了很多”焦虑“，（其他软件真的不会啊，手机清理搞不定啊！）小组同学教练给我具体帮助。
社交：左邻右舍都来和我打招呼（有趣啊），小鸟飞来好多，两个好朋友来送菜。送飞机一 次，和伙伴孩子一起去北温山里健走了一次。很喜欢两个小朋友。
在家里来了一次炭烤聚餐（厨师就是高手）传授经验，来访的孩子们心智成长。真人见面真要珍惜。深聊啊！
我又开始打电话了：朋友回复好热情，微信朋友圈获得很多赞，我却不能点太多赞了（周日有一小时点赞吧）有时间要睡觉觉啊！除去微信，会有更好的办法分享我们的生活的。昨晚查看短信，还有小惊喜v
事业：我的搭档伙伴们都是最棒的，对我总是微笑，积极回应，需要提升的是我自己。书桌整理得干干净净。网络会议顺利多了，广州我的又一福地。 易效能的部分参加了每周锦囊会。一把神奇的钥匙。
财富：生命过半，时间就是财富。保持健康，十年资产就翻一倍，你想多活几个十年？杂念等于花钱，多了就赔本。没赌球，小组赛之后更精彩。
家庭：做早餐挑战，值了，你懂的。和太太准备全家烧烤，女儿推荐菜谱，父亲节儿子订的电影票，Highfive，网络上亲友群粽子情深啊！思念怀念抱抱
小确幸： 新的汽车棒棒哒，让我真的想去旅行了。孩子和我聊什么我都高兴。组员同学给力。
月感悟： 生活已然那么丰富，觉得不好就要想办法筛选删减，不是增加，专注好过分散，（和投资一样，把钱放在一个篮子里，并看好这个篮子）。 做三餐，真是修炼， 赞每个在家做饭的父母和个人。依靠菜谱。
下周下月：建立日历，写周检视，晨间日记，群照片，修行啊，熟悉大象软件，每天按计划联络，事件分类，手机清理。做几道靠谱的早餐❤️ 七月是我的吉祥月，从月度检视开始，准确打开方式。
