不花钱的养生方法

日常生活中，有很多简单有效的小动作，不用花钱，就能达到养生的效果。

最好的万能药--喝水

最好的长寿药--大笑

最好的美容药--睡觉

做好的温补药--泡脚

最好的护胃药--捧腹

最好的养肺药--深呼吸

最好的补钙药--晒太阳

最好补五脏药--吞咽唾液

最好的长寿药--晨起叩齿

取好的祛斑药--晨起搓面部

最好的补元气药--饭后揉腹

最好的养胃药--梳发际

不花钱的养生方法，简单有效，但贵在坚持。

龙猫有鱼 . 走在朝圣的路上…
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