中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2860天，2025.03.25
今晚读书会的内容是“外化问题”，书中所写：“例外找寻的一种延伸是运用一种称作’外化问题’的方法。在这一过程中，咨询师将问题重构于来访者之外。”外化问题的好处：当事人就可能进入“抵抗讨厌情境的方式”的讨论中；让当事人具有控制权，帮助他们认识到他们不是“受害者”，他们曾经战胜过这些外化的问题。在读书的过程中，有老师问，此处的“外化问题”与我们常说的“外化”似乎不一样？“焦点解决”与“叙事治疗”中都有“外化”这一技术。其核心是将人与特定的问题分开。即人不等于问题，人是人，问题是问题。那么如何将“特定问题”与人分开呢？比如赋予“特定问题”以生命，或为问题命名、或拟人化之、或外在化等方式。命名或拟人化是常用的方式之一，也被人们所熟悉，所以会把“外化”窄化，以为外化就一定要给问题命名或拟人化。实际上将问题“外在化”也很好用。书中所写的就是将问题“外在化”，不是当事人自己造成的问题、主动形成问题。不论是命名、拟人化，还是外在化，都是将人与问题拉开距离后找例外、找资源、找支持系统、找改变的一小步行动。比如：
咨询师：最近谁跑到你身上，怎么看你变得不太一样了？功课不写、心情也很不好。
孩子：是愤怒跑到我身上了…
当然，如果仅仅停留在命名、拟人化会外在化问题就完事了，那么就发挥不来外化的力量。命名后，要与其探讨如何管理、如何减少当事人受问题的影响以及当事人何时可以控制问题而不是让问题恣意捣乱。
