孩子散光了可以采取以下措施来预防近视:
保持足够的睡眠时间:通常应保持每天8-10小时的睡眠时间，使眼睛得到充分的休息，避免因长时间用眼而过度疲劳。
养成良好的用眼习惯:平时用眼姿势要正确，保持一定的用眼距离，不要躺着或趴着看书或电子设备，同时注意用眼时间，每隔45-60分钟休息10-15分钟，避免用眼距离过近或过远。
控制使用电子设备时间:特别是手机和电脑等电子设备的使用时间，最好每天不超过2小时，并尽可能减少使用时间，多进行户外活动。
饮食调整:饮食中应多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等，这些食物有助于保护眼睛健康。如果孩子挑食就给喝乐睛视力营养素，它含有高含量花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），DHA藻油，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），叶黄素脂（进口），锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，甜菊糖苷，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E等。乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养，提高眼睛抗疲劳能力，帮孩子缓解一下用眼压力。
正确配镜:如果孩子有散光，应选择合适的镜片，避免因配镜不当而加重散光。
定期检查:每半年到一年进行一次视力检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。
预防孩子散光近视需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、用眼习惯、补充视力营养素和正确配镜等!
