坤学院会长天性识别五福觉察日记

姓名：杨淇雯

所在团队：7团

颜色偏好：4D

我要同理自己的是：杨淇雯你做的很好，很努力，很想都能做到你想要的那样，也都在慢慢向好的发展，再耐心点。

我要赞美自己的是：我要赞美自己一直在道上，时刻提醒自己，越付出越收获，一直这样去做，你做的很好！继续加油！

1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事（五大模式）：

绿色偏好的使命大爱之心，去付出，去赋能小伙伴，保持初心不变。

2.我今天颜色偏好上发现的弱点（五大模式）：内心感受到还是有些内耗，还是只想让没有按照自己内心想法去做的人和事，做到自己想的那样，而是要改变自己的想法接纳和自己多去行动。

3.我今天如何在五福关系中修圆，突破自己的不舒服，接纳与同理自己与他人？

接纳自己，接纳他人，做自己，别人想让你做的更好，允许自己按照自己的计划执行。

与艳丽电话沟通一小时，同理到她帮她解开心结，也被她赋能，让我能量满满，很开心。

晚上又与新同学夏日视频通话一个半小时，感受到夏日内心很喜欢跟大家在一起，也是很想帮到她，想帮她打开觉察，她都明白，但是就是做不到，这个时间，我不知道怎么才能帮她打开觉察，也注意到自己跟她沟通的语气与态度，我们聊的很愉快，我内心一直想着目标，一定要帮到她，自己内心有点点无力感，后来想允许自己做自己，允许他人做他人，都基于对方的意愿度，她说想做自己喜欢的事情，哪怕以后没成功，自己也不后悔，特别理解她现在年龄的想法。而自己内心很想去说服她，自己想是很难得，但是也要去试一下，最后她也是很想接受老师的咨询，今天尽量安排。

4.我明天突围五大模式的行动计划是什么？

①参加早课认真聆听同学的成长报告

②送孩子上学

③继续邀约多对一

④聆听会长的录音写聆听报告

⑤继续练习自己的专注

⑥坚持每天都发抖音