前言：

1.情绪管理训练从点滴努力开始    崔成爱

情绪管理训练可以从很小的常识开始进行，读懂孩子的情绪是最关键的一步。想要改变习惯就需要在大脑中产生新的思路，这通常需要21天左右，即便不必刻意去想或提醒，也就能变成自然行为的话，则需要两个月至100天。

2.情绪管理训练为什么值得重视？

所谓“成熟”，我想应该是，在一个人生存的每一个瞬间，五感都时刻竖起“触角”，敏感而丰富的感受每个喜怒哀乐，从而体验人生的矛盾与极端。只有感性和理性有机而巧妙的相结合，才能做出正确的行为，这才是成熟者所应具有的能力。

科学家对与大脑相关课题的研究发展，人们不但可以从哲学（道德）层面理解人性，还可以从科学（脑科学和人类发展研究）层面来理解。

作者写这本书出于两个目的。

第一：希望教师们能通过本书介绍的情绪，管理训练方法，营造一个更积极，而且有意义的师生关系。

第二：希望父母不要把孩子想象成上尚未成年的大人，不要过分执着以孩子的缺点和不足，而应理解他们所特有的纯真与单纯，读懂他们的快乐和新鲜，真正与孩子快乐的分享童年。

相信，这些努力会让你真正明白一个道理，那就是每个孩子都是上天赐予我们的最好的礼物。

感恩：我拥有一对子女！

感恩拥有一切的美好！