因为要出去看房，还要接女儿回来，早上就没跑步，睡了个回笼觉差点起晚了。
今日早餐主打自制可颂三明治，酥脆的可颂面包从中间剖开，鲜嫩生菜铺底，码上自家风干的腊肠切片，再配上松软滑嫩的煎蛋。外皮层层起酥的牛角包裹着肉香与蛋香，一口咬下去，酥皮簌簌掉落，咸香在舌尖慢慢化开，荤素搭配，饱腹又满足。
冲上一杯醇香驼奶，温水冲泡后奶液绵密，浮起细细奶泡。没有多余添加的纯粹奶香，温润下肚，抚平晨起空腹的微凉。相比普通牛乳，驼奶营养细腻，日常当作早餐饮品，养胃又舒服，是我坚持许久的早餐标配。木盘里切三块脆甜蜜瓜，金黄果肉水润清甜，刚好中和肉食的厚重，荤素与鲜果搭配，一餐营养均衡。
坚持晨起慢跑、用心做饭，慢慢发觉，生活的仪式感从不需要昂贵堆砌。不必奔赴远方寻找美好，在自家方寸餐桌，用新鲜食材烹煮烟火，伴着绿植与暖阳慢慢用餐，就是难得的惬意。
一餐早饭，十几分钟的悠闲时光，抛开生活琐碎与工作焦虑，好好吃饭，好好热爱日常。把细碎的美好融进三餐四季，日子便在一饭一蔬里，安稳且绵长。用热气腾腾的早餐，迎接每一天崭新的晨光。
