面对孩子，我的情绪总是反应过度

今天早上给孩子准备芝士蓝莓面包，做好后，孩子说没让你放西红柿，你放西红柿，干啥？语气很反感，又让我反扣，我不知道什么意思，问他是两个叠一起么，他很不耐烦，还用手指戳我头，这时我很生气，（大早上想法给你做个吃的，你还挑三捡四，说这不行那不行），然后我就去卧室自己待着。  吃完饭，他让我送他上学，我刚才的气还没消，特别不想理他。还把刚才他戳我头的动作，戳了他几遍。情绪失控了，说了不愿见到他，让他赶紧走。我说的很多控制不住自己，他过来捂我嘴，我用手扇了他的脸。心里很伤心，怎么会这样呢？