34 场 3.19早5:30-7:30
如何克服可能成为次目标:方法、态度
方法:
过去的例外:
假设问句奇迹加循环，奇迹发生后你有什么不同？谁会发现你的不一样？你的家人孩子会发现你有什么不一样？过程中你的改变，家人因为你的改变，有什么改变，会让你们的互动有什么不一样？对你们有什么意义，为什么是重要的。
奇迹加循环问句，不管怎么组合问下来，最后一定落脚到现在的行动上:你会做些什么事，是现在想做而不能做的？现在的例外。需要先发生什么可以让奇迹发生？
奇迹加例外:三个方面:现在、过去、未来
奇迹问句中直接找，哪一小部分，是现在就可以开始去做的，现在生活中，什么事多发生几次就可以让奇迹发生？
最近生活中有没有一点点，曾经发生过的，做到的？引向例外
未来:如果有一天你变得自信了，那时候的你会如何处理这个问题？找方法
奇迹问句或假设问句加例外问句后加评量问句。
态度:动机、信心、主动性、把握度
向度放进去，1-10分主动尝试的意愿很足时10分，你主动改变的目前状态有几分，可以发生什么可以让分数在增加一分。信心、主动性、把握度够不够？问一问这个分数够吗？
几分就够了？有什么不一样？可以做些什么让自己的信心增加一分？更小的目标。然后找一个重要他人，猜一猜对你的信心打几分？有差异吗？差异说明什么？如果别人分数更高，说明别人眼中更认可自己。如果别人分数低于他自己，可以问问他，自己做了什么别人没有看到？对当事人也是个提醒，哪个地方还需要提高。
方法或者态度都可以通过赞美来肯定和扩大。
把当事人的目标，作为最大目标，遇上的困难就成为一个中目标，方法和态度是一个小目标。
完成大目标，遇到小困难时:不再说学习的大目标，转到克服困难这个较小的目标。次目标的聊法:奇迹问句需要一定的能量。多聊，找到他的小困难，帮他解决克服困难这个小目标，目前可以开始的一小步是什么？找到眼下可以开始的一小步。
比如黄皮书案例不想当小三，不想……如何聊，才能到他想要的什么。问:看到你想要不同的人生，你希望有什么不一样的人生？不知道，不甘心，当小三，到时候一场空。为什么他们觉得你不值得？他们觉得我很优秀，他配不上我。什么时候才让她们觉得你值得？一般女人一样，可以拥有一般女人的幸福。再问奇迹或者假设问句。不大可能会有奇迹吧？就是因为很难有奇迹，所以奇迹才显得很可贵。不管当事人说什么不想不想什么，邀请当事人尝试探寻奇迹。慢一点，代入。再次邀请当事人。
信息量超级大，慢慢消化。
35场 3.19 下午5:30-7:30黄皮书读书P289
阶梯式问句:我们都知道这是不可能的，停顿，我想知道，过去你的母亲跟你在一起都会做些什么事情？她一直都很希望你可以拥有什么样的人生？
煎熬的试炼之后，从想的层面到做的层面，过去和母亲在一起时做的事情，母亲希望来访者可以拥有什么样的人生。
探问:试探，你猜他可能会告诉你，这次的试炼对你的生命将会有什么样的价值？
试炼，可以说让给人以力量，经过试炼会更强大。
经历带给自己的好，对今后的影响与链接，过往可贵的互动对你的连结，对今后的人生建立一个连结，继续产生影响。
