生活规律
起床：8：00（因头一天晚上失眠，六点被闹钟吵醒，身体却不听话，于是又躺回去睡了一个多小时，因想着小组有小伙伴在答辩，迷迷糊糊又醒来，后来因为其他的原因没有答辩，跟群里小伙伴聊了几句，精神了就起床了。）
就寝：11：30
天气：晴
心情：开心
月度目标及完成情况
更文60000/12427
运动：跑步120公里/40公里
成就日志件：记录三五件有收获的事务
1.更文2000字，生活感悟
2、跑步12公里（因为要参加半程马拉松，开始增加公里数）
3、战胜自己，因头一天没休息，晚上不想写文，可最后还是战胜了自己，坚持写文。
开卷有益-学习/读书/听书
睡前读书《孤独是一个人的清欢》《洞见》
《精力管理》
听书《学习之道》
好习惯打卡
更文、跑步、听书、写日记
感恩
感恩雨后天晴，阳光明媚，心情也变好
感恩同伴力量，看到群里的小伙伴都那么努力，让自己也充满能量
待改进的地方
还是需要提前把重要的事情做好，改善睡眠，先养成11点前睡觉的习惯
需加强输入的习惯，做笔记
