阳气在白天发挥的是护卫体表的作用。为什么说我们每天都在耗阳气，一日而主外，我们白天精神不精神，全看我们阳气足不足，太阳升起来的时候叫平旦，我们的眼睛一睁，身体的阳气就开始由内而外了。到中午时，我们的阳气也到了最隆盛的时候。当到日暮的时候，我们人体的阳气也随之虚弱了，这时气门，也就是玄府，就是皮肤汗孔也关闭了。玄府关闭就是对阳气的保护，日暮就该有收敛拒绝之道，不要劳扰筋骨，不要让身体暴露在雾露中。所以说，晚上干活儿，劳扰筋骨也是伤阳的举动，而雾露就是指湿邪贼风，湿邪贼风，对阳气是最大的伤害，如果违背一日当中早晨、中午、日暮这三个时间段儿阳气的运行规律，身体就会日趋衰弱。
我们身体的阳气一天中是怎么运行的？
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