一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，05：50分起床，06：05分出门跑步蓝城公园10公里。上午，合唱团集训9-12点。下午，合唱团集训1-4点，健身房关门放假。晚上，散步，吉他，日志。
（二）昨日计划完成情况
1.明天要回老家看父母：未完成。范老师临时取消半天，明天放假。
2.跑步：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：和谐。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：作息时间表已确定。
四、【今日感悟】
和声之美。进入合唱团这么久，其实很少认真静下心来欣赏一首合唱作品。排练的时候，心思专注于技术，由于站的位置关系，听到的是自己和同声部的其他团员的声音，基本上听不到其他声部的声音，也就感受不到和声。真的要听到整个团队的声音全貌，得站到指挥的位置，或者至少前排观众的位置。今天排练《三月里的小雨》时候，范老师改变了站队，我被排到了女高声部的旁边。排练的时候，她们声部的声音清清楚楚地传来，和我们男声和谐配合，我立刻感受到了和声之美，真是天籁之音，她们唱得真好，好听得我都差一点忘了唱自己的声部。
难怪范老师每次指挥我们排练的时候那么陶醉。合唱团艺术是越了解越喜爱。或许什么艺术都是这样的吧。
五、明日计划
1.明天要回老家看父母。
2.健身房。
